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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。0 H; K2 t7 S3 n6 T& \+ g
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
) G! @4 q! V0 \, a& T C5 t1 g血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
( L7 ^* z, ]$ b1、血虚体质的食谱
- L6 E, y' L4 V, Y1 |& n当归红茶仗
& [, [! ]1 A a2 `3 c配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
, E0 W) \; n$ k/ I# e; x4 y制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。! `' t; M. q2 v1 Y" r6 b" z
功效:补血养血,温暖肠胃。
9 {; o' M G1 p$ ], y1 H; e应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
4 d( v5 e/ X/ x7 y# k2、桂圆红茶仗
5 A5 ^ F9 `! q& @# ]配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
" r; ?2 R: d- V( M9 v6 b* R制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。# M8 E* f2 o- X" |5 }
功效;补益气血,温暖肠胃。
& ?: ^7 O# F# C应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
& b2 ~* t: H/ M- |- Q B3、芝麻红枣茶, [* J- L. h6 a( _7 ?/ n
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
' r0 R& p% o1 }5 Y2 ]制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
3 {* ?9 C8 C; }/ ?: H& b' S# E功效:补血明目,润肠通使。
8 }# S5 Y' t( u应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 $ @3 c8 \+ r2 f+ n& {0 J b, a
4、山杠决明子茶
: f* y5 ^& L* X- M" ~1 H0 p7 Z配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
8 }) v B4 T7 G3 U c7 O% q8 o' Y制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
j ^& C& `, M4 q1 W功效:消食通使,活血明目。; x1 Y( q, q& m+ d
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
4 @) \8 b' W. O# F7 F* C- S m+ M5、甘乌甘草茶
9 H( }6 Q/ G1 b4 Z# T0 D配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
' S* z6 V% E ~- o制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。+ Q9 Z/ Z0 U( }; Y% [' N
功效:润肺止咳,朴益精血。& m& a' X+ m5 Y' r
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。; m$ v4 S0 K' w4 {: m
6、葡萄红枣茶5 r4 w7 o1 p: x q. D( K) R' B
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。; @# P4 Q+ v. E( n o* x. k1 H' N
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。4 z- [5 V* _- z8 O
功效:益气补血,滋阴养血。
. F1 J' z5 c' ]/ @应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
- L/ }! n9 Q/ {1 H7 ~2 ?7、木耳红枣汤
: z' ^) e. D/ M Y3 Y7 [配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。, c, P2 s0 _$ X0 D+ b
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。, o3 ]2 p5 P, t6 o
功效:益气补血,滋阴养血。' `6 w' J! y' [' T p4 X& `
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 % V0 P6 F3 p$ h z9 g
8、荔枝红枣羹
6 L4 D0 o# [ E K+ V2 X' g配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
, O# y) ?! r/ S+ x% n6 I7 b制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。2 U/ F' C* K2 r
功效:补益气血,养血安神。" A5 l* k2 ?1 ^
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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