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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
% m" o; V& k% t( d# |9 j+ O6 Q8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质+ ^+ ]. M" [! v X5 ~$ B$ P
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
5 c/ S' c P8 T$ v" i: |1、血虚体质的食谱
1 ^: g0 N& W$ j5 N4 B/ k c当归红茶仗
! I% i3 t# z. e1 G6 p配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
+ b( I. c6 t( V$ J' P制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
. Q: [# z5 }" `功效:补血养血,温暖肠胃。 m1 i0 R( Q+ w9 @
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 , u! @4 A& U# G s9 K6 l
2、桂圆红茶仗
4 L& @+ O" ?; \8 f配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
: w( O/ l; M9 Z; x5 M/ k0 y8 A/ ^: N+ ]制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
2 N/ F5 C2 i+ t+ v$ Y" s5 a! a功效;补益气血,温暖肠胃。3 R- ^, c+ j |5 N& l
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
2 y2 M% d/ z/ i9 {3、芝麻红枣茶
" u! `! ?5 G9 k5 t配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
( ]: l. }! D5 v4 i制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 9 Q0 P8 G3 f. d- ]0 M
功效:补血明目,润肠通使。% x) v7 q3 q' f
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
2 e, L: ^: d# V0 h7 Q4、山杠决明子茶5 j) y6 B: F& k1 D: Z; q
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。2 [! M( G; e7 E; P) ^) }
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
* _, X0 S6 W/ x功效:消食通使,活血明目。
4 j0 z7 d* g/ g+ [应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 7 P) s" m0 Z/ M u1 |
5、甘乌甘草茶
4 s" O* ~6 H! x- O$ s6 a配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
1 I1 |. n+ Q2 i1 A! ?( L8 F$ ~制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。, K' G1 R7 ~- j8 f* b
功效:润肺止咳,朴益精血。9 a( B$ c) w" R- U: L
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
6 v4 n1 M p( J6 l6、葡萄红枣茶
* i; B# c' U) @8 [配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
8 F' F Q1 _* T* M3 M7 x, R制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
- o) L% G# C9 o( Q8 r) a7 {功效:益气补血,滋阴养血。1 r- k. E0 [; \7 W9 Q6 |
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 * z2 t$ v$ D+ @ p# Z; e1 L6 d
7、木耳红枣汤
% T+ g2 ?- w" W. g配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
# H0 A+ M4 s9 z; n5 B1 m制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。1 D: s+ x. g& k; o: ^7 |
功效:益气补血,滋阴养血。
) w; I* \ J4 W: j. X% q( y应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ; d6 q, K3 i) `
8、荔枝红枣羹! i6 R- n( s# b
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。/ o* W, ?6 a; [
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
" T9 G9 j" a9 ~ Z$ y9 q功效:补益气血,养血安神。
' F- b, ?9 v+ {应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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