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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。. ?$ W" v3 b( c3 L) y" i
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
! D) g: @& w3 N$ ?4 a血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。 d3 u- m1 B) i% F0 S1 c3 C
1、血虚体质的食谱 0 B% n. p- I- m# l2 H
当归红茶仗
6 u1 i* B; Z l配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。3 ]% V9 e) X6 f
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。$ R, q0 q7 M4 j
功效:补血养血,温暖肠胃。: }' U9 v& G' h
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
0 m/ G. B) P# L1 R2、桂圆红茶仗9 k) ^) l8 ~! ?% R" s& ~
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。7 ~$ v p# O9 ^8 B- y& ~
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
, N0 ^6 t, V$ w+ x! Y功效;补益气血,温暖肠胃。2 ^# ?9 A0 r c8 d! U, a
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
0 P. s7 i$ K! b- G3、芝麻红枣茶
) ~' L* s! v/ ?4 v3 Y配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。* y. J3 Y: ?. L$ ]6 `
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ; W' `1 V: h$ I* A. b
功效:补血明目,润肠通使。) f+ `* O0 \- K0 _2 O
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 8 w0 d5 {- s; L3 v8 S
4、山杠决明子茶$ F3 O. C7 b& ?6 w* r
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。3 [, m, ^% @$ M- E3 S/ }
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
" m; ]4 W5 s) I- h5 t功效:消食通使,活血明目。
: o7 \- ?/ a% Z! X0 t; f应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 # t! d8 N% E) H5 g% @. B
5、甘乌甘草茶. U, j4 p$ H+ X" |4 u
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。1 N9 L. g# a) b9 N; O
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
8 H, ~3 D" ~ D: U W. z2 h功效:润肺止咳,朴益精血。7 |1 w1 n/ Z, L! _/ G1 G( M+ A; U$ H
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
0 ^; D' T1 D2 ?' S$ s6、葡萄红枣茶4 [+ L2 s& ` u, ] K! T) B( l
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
+ E* y* f9 R9 s/ o制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
8 D. K+ `( E6 e5 j+ C: C9 J功效:益气补血,滋阴养血。
8 _3 }7 D$ \5 N应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ( K- L5 D, W6 t4 h- u. C. w3 S8 n
7、木耳红枣汤( C" ?' t; M! @) E9 n% H% z6 E& ^
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
; I" H9 S0 k; G6 e, v; P0 [ z制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。3 m+ M3 w- e0 T/ D7 Y( P# ]
功效:益气补血,滋阴养血。1 t3 p5 V% c# w& k
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 8 r( @8 @- s; o. s4 n
8、荔枝红枣羹
6 Z X- V; b! v3 W) U! Z& \3 t; q1 O3 @配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。0 V# u0 U U9 q$ S4 G: ~% Y
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。3 |9 q" F1 @( b
功效:补益气血,养血安神。
/ `9 U8 e. Q& ]+ n& b+ G: v应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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( i! ?. V4 {" K% s3 Z1 b5 ?" l. {. j7 q" C2 g4 n: u0 Y: L- V) P2 ?" k
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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