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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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! `) H' C, T" C: A黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。+ h3 b9 X) r% N( Z
五种“去火”食疗法
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, s! o' d5 l. a$ c* \, f& j人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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E$ f' P% I5 F一、喝莲子汤去心火 ' J2 C- K! W" ?: I9 S; N. i, ?
: D; H2 Y6 c6 R# q! l9 G- }$ X表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 * B) R+ k1 Q1 t# B
' Q$ c% O! i2 J+ j+ |, H食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 ' E7 `" y0 c2 a: M7 q- {
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二、吃猪肝可去肺火 6 Z6 ~7 N6 `( F0 V0 `6 x
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 ! Y3 u- ^1 V" U* }7 J
8 M& v D* g7 G2 @8 t食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火 $ Y/ v Q, E$ q, z$ L+ I1 D
' N j' K9 f: S# E& K表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 $ y6 h3 n* ]8 S+ Y
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 $ y% b( Y5 h1 w8 ?! x# l: ~
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五、吃猪腰去肾火 & n2 }$ p6 ^4 r+ l0 x4 I, t
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 " w: V! b+ S. {
) z; _. o2 A( [ ~5 ?食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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