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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子0 _8 G- {' z# D7 H; T5 l3 V
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
7 |+ {" W% }: g五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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9 y5 z* l% Z( W, O. L- j# K4 V一、喝莲子汤去心火 1 D: G/ m. Y8 V( K( ^, t
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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# _/ D7 x/ O; ]- I% r& X2 n. w: L) P食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 6 M% V2 l. Q( t( M; r( {
. q5 U$ E( n. Z' u6 h' c+ P0 y/ R. E- W二、吃猪肝可去肺火 5 ~" J, r# B$ X( U* H
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 $ o/ D2 p+ ~. z# H
9 X' x6 {9 B, _3 l+ w) x3 \& ?4 q8 E* u食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 # r1 M$ ^5 ~8 J6 r. `
4 Z6 ~% j+ @# V三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 ) V1 Y8 U7 E( ?0 Y4 l6 _
& d3 C, L( G. X食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 8 u3 {+ ~" f0 Z k
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四、喝梨水去肝火 " t! {4 I5 S! B' W i& I7 X" d! _
( l" |7 f; Q* {3 k0 a表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 7 ]" c7 ]( T, m& p: k- E1 K _
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火
7 z# N2 K0 C, P: i% T! n表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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' Q n% {" w$ f食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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