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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子# E4 T* B8 q0 x* f8 m& \
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。$ v: e4 Z1 E7 s, s |- M/ _8 Q
五种“去火”食疗法 5 l3 @) U% F: T1 W/ \) I2 P) t
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火 : ^4 Z6 K$ g( w# i" |8 I( G# b' w1 N
/ F8 h( q/ j; z表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 ( P$ I) b& I/ Q( G" `8 M1 |
/ w$ J+ I) w/ S4 x0 }二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 1 m2 D( G! Y+ H- t. W
5 b) d9 K6 e- r+ [. e6 F+ U {: T9 g三、喝绿豆粥去胃火 ' J4 ~9 S) p: c. m1 L6 U
7 G" X; a4 z. Z+ |. ?' S# m% m表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 Y4 w. E8 D' m
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火
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) L; B1 ?. A c4 p% s$ i- v表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 , Y8 O4 r, j" v* n; H( G
9 W: J2 S; F& P' r; P食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 5 a2 l" {0 h- h1 R# m
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五、吃猪腰去肾火 $ I. X1 m: A$ N! `
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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