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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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, X5 |5 C3 y2 n) a黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
5 \4 g+ ~+ ]5 _4 l五种“去火”食疗法
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' K2 p0 z1 ~) n, w$ G人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 2 @" j# u) W+ P2 `+ K
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一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 " a" j- M2 d* j: D5 N6 c
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二、吃猪肝可去肺火 # k# [8 `% m0 d k0 e
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火 # h% t9 D7 S+ r, F& i
" n& Z7 l3 C, F, W1 D: G( z表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 + j% L7 Y. p3 K( U/ S
3 x- y' G5 O0 P2 c1 I0 F3 x食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火 6 C& x/ a( p5 R, s' b
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 4 A5 Q# @0 E! n0 r) u; _. f9 Y
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 3 @3 Y: F; T1 Z
+ \5 Z/ t- f" d' t9 H% K: O五、吃猪腰去肾火 ; }# z9 U& u9 p. `3 z
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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6 g# W& h2 f- Y" ]食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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