教你24小时护眼锦囊：2 A5 |) X/ z6 P' P& ` L. t- o
# p/ L9 X* M* |4 i" C& G* Q· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。6 r# N3 V% p8 J. W' X& `5 f8 o
- y; F1 H! H' z' B& |1 w7 v
· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
4 o1 P7 F( E% q. Z1 ~; n3 o( O
0 G; I& j L2 v7 [8 n· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。3 A- p0 q& ^7 C w) O) }
8 Y0 F" q* t8 a! u& m: A· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
2 x; X& {; t B; V9 S; j c
k4 ^4 z% `+ o v3 O7 V6 F·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。+ V& ^% a' f$ V
4 H+ k. J( A. }: m$ Z+ @还有记得：
3 i2 o1 v+ A1 L- d M. O戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） , n! r7 }; g) q
如果你都做到了，就会＝ , O3 |4 S# |' y+ v
拥有一双媚眼
+ ?; q2 ^) u0 n; v
& q1 |! O0 r. C$ Z5 l( f* {: i6 W补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。# F5 y* t! c& z' _, o6 i( _( ~, N- O
$ K3 v/ k' ?" j! K2 N8 w2 \7 d6 | 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。9 R4 \6 X' V2 S) o8 ~; q4 j
| 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41