教你24小时护眼锦囊：" L2 `$ C- ?8 D9 q2 @9 `: a) j
% U- m+ Y, `, \5 Z2 K
· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。& e0 Q) m, G7 I6 c' ]2 @7 q! |& u
( l! j4 _8 q% ^) K
· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
) l5 b, C9 g4 z4 I6 M: ~. a& v. u
) b+ n' \# I! |3 |0 y+ d( c· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
$ S1 l- x {9 y3 ?& F- i
4 l4 a9 T; `6 w8 f: p. j/ f· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
* D3 |1 Q# D1 e. w
+ n( y+ |1 G* @2 c·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。9 H5 N( u/ |* E5 Z+ G8 H
2 A. `, V( T& {' B: r6 m L
还有记得：
" a& h0 e; q; L戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） ; |* ]; k) {4 c4 y. \' z; K
如果你都做到了，就会＝ 0 T3 q# k! v C9 X i; t9 V
拥有一双媚眼 . Y- E6 N, t/ b) _5 l* C8 B2 W
8 W) R# U! w$ c
补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。/ G2 w. a! I `- g( @1 Q
3 l5 M; X. ^% i- t; F8 H
还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。. b% |! C! m* f6 d5 d! ~
| 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41