教你24小时护眼锦囊：
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9 |, C# D+ W- e% I. t0 u6 ?· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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' s. ~ s* _2 I8 k· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。9 `3 }* F" p2 W7 d) d {$ A( w
2 }4 B1 V( L9 W$ X t: g·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。: v' P$ g/ S2 x" E, H! ^
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还有记得： % D, H2 a/ i' @& h% r2 Q
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
* U' i$ x! Y/ j6 O如果你都做到了，就会＝ 5 z' k4 x6 g6 Y* x9 `" _
拥有一双媚眼 , V: s8 q w" A# A4 j [
7 V( L8 a- {8 V% p g补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。1 `: r: `/ d. [
5 k! L. D5 b1 q 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。( H7 k# P0 V& i2 h3 b+ i' X' G. O
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41