[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
/ S; }2 h7 S% Z5 q, S' |0 V功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
1 H& ]* d6 B) w功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
0 f- q! }; J2 F. N. s" ?7 A4 q" a材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
5 R9 }6 ?8 R4 O7 M6 H, h功效：養血滋陰，皮膚保健。
& e% D/ P- z* c) P- }% r! y適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
+ Y! y( \& d. P- ]. V材料：青果二錢
  F! ]+ X5 F2 c" \! f3 U- L桂圓肉二錢
7 E  U! ^9 g) F2 B4 u杞子二錢
冰糖適量
% a' H, Y! k+ g4 Z製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
, g, F' D; d- s功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
  g. S/ ]) o9 M+ i# b6 |. l冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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1 L/ h: _+ }8 o9 }# O& ]9 z5.潤肌養顏茶
+ n% b+ B6 t6 h0 l; Q8 q功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
7 j/ h$ c* g0 W1 q材料：生地四錢
積雪草五錢
2 s5 V. D4 G% d; |) D) v山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
- \0 K' f8 ~/ ~- J2 r功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
/ a  t! ]- j8 k# B8 x- U. g材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
- {- s! n7 z! ~7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
- |6 `  o" ?) A- e& c* S適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
+ @% P/ i. k. f& H) D" N! [) b材料：紫河車一具
9 L: p: B4 E! o燕窩五錢（先用溫水浸開）
0 X! G2 [4 A4 Q0 E  }懷山六錢
杞子三錢
: y) i: }- i7 J! o$ N* H% V鴿蛋二枚
陳皮八分
( m9 M0 J/ N" q" D8 D! c7 o淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
; d; |0 ]+ o$ N. R. C功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
9 d. e1 }9 S( O: G; n( m生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
  c& v& h9 s$ f3 W製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
# A% F0 ^, N" T0 I+ N功效：滋補五臟。
( S8 A9 ~+ z3 p  H' C6 {  i; o" r8 P適應証：虛不受補症候。
- f: }5 t2 ~. W! {材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
8 w# @0 d! ?2 w製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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1 i1 v+ U+ O- s: Q8 E2 `/ k10.木瓜潤膚湯
$ [" _/ F/ U7 q功效：滋補潤膚，健胸。
6 \; }& X' L/ L3 W適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
. _6 Z" _) A5 E. k3 o製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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: `. k0 D  _3 Y4 p11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
  s0 T$ U: d, d4 g1 k" O材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
3 `) _& Q! Q5 B8 c& l5 a$ _+ O製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
$ D, W6 l6 ^' G! t) z8 `功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
5 I  K- ~/ U# K材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

" n% t% g/ ?- c* |. C13.去濕解毒湯
1 T* v: W8 f% E  h6 \8 w+ ^; {功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
* C: B# G4 i/ G8 X5 x材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
9 L. C8 z: d/ H3 o7 b功效：健脾益肺，去濕除斑。
. `6 v. Z2 }6 C( Z適應証：黃褐斑及伴疣粒。
; n4 W6 }& h' B" a2 z材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

3 c, a  |! ^" E0 W/ I1 g6 N) c6 P/ b) N15.調血消斑湯
0 e! z" s, V7 C8 W$ u# c! O功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
4 ?1 \# ~- t& U' X2 E材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
, C8 v3 l8 \# [16.清熱除斑湯
+ A7 m, I: r6 D4 r功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
: @) f0 k3 P; A$ @製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
" p& q1 N  V( z6 u: Y5 l' m5 Y1 S3 I製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　



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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)