[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
( w& ~  S4 w8 u4 p- S/ X功效：滋潤養顏，益氣護膚。
3 X1 L& e* T. l適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
2 V% S$ ?, q' U材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
" ~; H, @6 ^5 g% `! z# u製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
" u& T7 [/ s  F. @5 h) u3 ]適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
$ \1 f, `/ }0 H! R$ G材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
. g0 q8 G4 e" q' B4 ^* M製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

) _1 m9 t, I4 D1 B4 k3.養血美顏茶
' z1 @! N4 a2 s/ s功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
% l8 U6 D) D/ e; x) f杞子二錢
& j9 _0 _% }& B8 z冰糖適量
  i6 T, G  Y% A! P! z# X製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
/ c: N& M$ v& a, X% y- g' Z& {適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
7 n2 i7 G1 _, d9 I, h) H3 @0 c. g冰糖適量
2 ]& |2 I0 j  X- k/ b. H5 `: y製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
( r, R. v# Z- a9 q+ c2 h9 Y功效：清熱涼血，榮養肌膚。
: i4 C/ I& w4 y, ^/ N5 S# C) ?適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
. @9 B4 L. Q) @1 m- [  f4 N  K材料：生地四錢
! J+ n8 B/ {- W) `積雪草五錢
山楂五錢
5 }9 @, k5 j/ U# D7 a) z片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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+ ]4 B" e% K: ~4 G. b# U$ @6.健脾養血湯
1 x: n, E% x; R9 k! F功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
; T  ^( \8 e* L5 j  V5 C材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
- E9 I& G" y" Q: h5 i+ Y' w7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
9 _  u* m2 l6 I- w適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
$ L$ Z) M, I% z  l* U, P材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
* S) W# N) K5 n5 {/ h鴿蛋二枚
" B5 Z. M0 j; ?) `+ Q陳皮八分
- X6 C! w$ o( l  o淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
- d0 n5 {* d5 D% O4 ?適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
, O- R5 U! I, j( {生薏米一兩
4 O; F; `! S; `" d銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
$ F9 B& {% X& [, D; ^6 j( t9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
3 Z* G+ ~3 c% @# ^. e9 t- J6 n" ?! U製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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) v# k: ]% Z4 |" x8 r7 C" N7 |7 Y10.木瓜潤膚湯
* r0 U& i' O* R- z功效：滋補潤膚，健胸。
; ^' k* h, K- w- }0 i/ w適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
" {* l1 s. h, `- J/ U  Z8 ~功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
! g2 E3 K7 ^/ p: @( ^材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
5 d6 W1 M! \5 q% W* \1 n' h製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
7 }0 Y0 Y2 d8 P7 A$ i3 ]# K8 E/ b6 k12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
* W2 o8 q) C+ S8 H材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
$ }. I  M0 z! e2 \( r1 D功效：去濕解毒，清熱理腸。
, V" r0 G9 Z; J9 ?0 s$ \/ r  h1 a2 E適應証：濕熱性暗瘡等。
# K4 u" {+ z, S$ l5 E, p8 i材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
& ]9 P  l+ R- f8 D功效：健脾益肺，去濕除斑。
' o" |1 o  S9 v3 `6 U! w/ E% {$ f適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
8 p5 ~- D# w5 O( \2 i" s製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
# D# ?8 s% `; J2 w8 b4 K) a功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
& r" t, ?7 P6 u+ [/ E2 E/ @( b( ]製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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) f* i* T. F. i) Z8 Y16.清熱除斑湯
* \; ^+ a& i  S3 [功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
( b* G/ P. N# v  K6 D) F% m材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
% |* @2 B9 V* t適應証：黃褐斑。
! C6 ]+ g& Y, _# v材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
7 Y8 X5 C# V$ I- l/ r# H6 M製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)