[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
. G0 I# @; e6 k% f功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
" q- `1 t0 G1 H+ p! p" R4 Q材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
/ G8 E5 |. \( E. ~5 a9 E/ z製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
4 }7 w! u( K0 I1 f8 ?* F功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
5 a9 L' A- Q- G1 V/ ^* Q製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
7 D; Q  B! ]% _: o; r4 K功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
+ I: K" z5 r4 p4 k製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

! L! P. o: ?) c8 @! L% z  }4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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) O) k/ R7 Q! H8 e5 T5.潤肌養顏茶
; j, e2 P+ I- j# ~* o功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
) y( l' d2 B7 P* }5 l: W& [材料：生地四錢
積雪草五錢
$ |& z! Y- C2 J/ N山楂五錢
片糖適量
, h& }, X8 L( A製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
+ b! q& B6 s* I3 J適應証：皮膚粗糙。
/ n9 l  D% S: ?0 K, I材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
* l9 ]9 R, j, e+ Y7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
* k; P/ M$ C* x, B5 |燕窩五錢（先用溫水浸開）
" q( D7 r4 {' l% `, a懷山六錢
2 ?# a/ U0 U6 T. {杞子三錢
8 m/ a- O! z$ x# Y& n/ E$ d) E鴿蛋二枚
陳皮八分
" N( B! Z$ d; u淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
, q2 q8 B1 z! H& p) G, p8.健體潤膚湯
, b3 O( b4 h7 H; E3 Z# n功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
: s( ?0 O' h8 e$ b, G2 n( {% ?, P+ X生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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' t- L/ K: M7 Z* C, P9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
' k4 q8 }8 n8 K9 C4 i適應証：虛不受補症候。
. g% Z& n- J; F- G9 b2 F8 A材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
5 ~5 K1 S+ W: S9 x+ V. F" m- r製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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0 D+ H, l" ~) r: }  v) O10.木瓜潤膚湯
) y/ Q8 f9 s, [" U. a8 v功效：滋補潤膚，健胸。
4 b5 i. l5 i/ N. l適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
7 A' w2 h) `9 j2 F材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
! o1 e2 y& ]+ u4 c11.健脾養心湯
, K, i7 c" C' \+ M2 J8 x. n功效：補脾養心，健體豐肌。
/ c2 g, Z  j$ t! e8 |適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
) W+ \0 {- @1 {) p0 U- v0 w功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
4 w' a1 U3 H: f+ N) T製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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7 ]$ n6 {+ ]) c& u: B4 C13.去濕解毒湯
+ P3 C9 T; M# c$ [$ F; Y功效：去濕解毒，清熱理腸。
* _5 m6 o# M* m; @" P適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
: r/ X0 E" r& z1 K0 ?& {; t/ \3 U9 X製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
1 \6 U, u; y+ x3 K8 T' U' a功效：健脾益肺，去濕除斑。
$ E* k/ \8 W9 U% O適應証：黃褐斑及伴疣粒。
0 r6 d1 w$ C1 Y- R  d  ^材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
1 @, T. y& s3 D6 @/ s製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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* ?  t5 ~6 \. _15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
- m# m- D8 [- {) h2 U  {適應証：臉部黑斑及血斑。
8 N- w+ k* s$ j; f3 X材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
' e+ g) q# P% H# q5 w5 Y# z) W製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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' {1 f7 i# @' e: }+ x16.清熱除斑湯
' X( U9 H4 l* K1 k. N$ F功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
- E8 S4 m/ a! J* |7 Q4 K! L$ c功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
6 B$ k/ u- ^3 l適應証：黃褐斑。
7 [4 O! Q9 H' _, A3 {; N材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
0 L7 l* U# T/ p  ?& f' I7 X% Z6 j2 N製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)