[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
5 c2 @" d" x0 o適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
1 Q! Y3 M5 B) T6 c5 W材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

8 d5 `* H: E! F: ?  E, P2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
8 T; {) ?7 R- Y! j/ L  w' @製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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  ~$ Z& h/ T9 Z1 ~( A0 Q3.養血美顏茶
1 z3 N4 |$ z8 x* B& E; W; y8 ~功效：養血滋陰，皮膚保健。
1 j1 P/ @; U) P4 \0 j適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
* ?' K. m- ]+ _2 s& i  Z8 l2 b桂圓肉二錢
杞子二錢
$ T' ^+ E. t" U5 r& n& n冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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( i& H3 l0 j+ L. Y; J4 P1 P, k2 R4.銀杞護膚茶
& c- ]: C: l$ F; {( k功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
, `3 X' Z2 O1 z/ H- f& ?製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
( V5 T% Y  s; k  R5.潤肌養顏茶
' ]$ h4 B+ U/ G5 e功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
: {3 n5 [* g+ ~7 d材料：生地四錢
4 \+ F1 x; A$ X6 J8 w積雪草五錢
山楂五錢
  `4 Y; l, b% M. v' C6 _片糖適量
" Z. N1 S( ~3 j2 S/ K( j9 _製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
6 t; F6 ~2 i( b功效：健脾去濕，養陰美顏。
" t- R$ |% T; D  ]; j% J適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
! O3 a- ~" m6 d0 u/ j製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
: a6 Q/ J- E0 X4 V( `9 t( ^功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
' [5 ^/ r& [. w7 S  Y. a燕窩五錢（先用溫水浸開）
% a6 _3 b3 ]1 B0 w! v+ I8 E懷山六錢
* o- j& n' E8 C8 j1 ?/ p, n杞子三錢
; O3 g1 k) }/ {. M鴿蛋二枚
% u* n7 L" [* @$ q陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
  [% ^- v2 k; o3 N! m( T  E8.健體潤膚湯
* g8 Z* e+ o' b功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
: e, v& d. P8 |- d材料：懷山五錢
生薏米一兩
3 d2 k* j2 M. x, s5 a4 a銀杏十二粒（去殼）
0 u0 |8 T7 ?. a% a生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
  X( s* y* T3 A* b+ Z功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
) Y, X9 p. N' M. z製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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& b9 Z3 V. n, w9 ^& A+ ?- }10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
5 j- D3 f, m1 i: c/ a) p! u適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
, p: x% A; K1 C% h材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
  H& x: `; j  t製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
- J- u# x( Q8 P. B8 Q4 `11.健脾養心湯
: h5 C# z5 Y5 ]* J1 \功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
/ l7 Y& `$ P. g( E8 k功效：補脾養血，健體美容。
& L9 x% L: T5 s+ u/ [適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
) ~) G- X2 k7 m% ~$ v材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
  ]5 R: f4 M/ ~+ e* e9 y功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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( U2 r  T" y' @- B- I14.除斑燕苡湯
  }: }, e% g* ~6 x) ]功效：健脾益肺，去濕除斑。
' ?8 Q' n& ?" ^2 e適應証：黃褐斑及伴疣粒。
* U2 c2 W* L' A$ `材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
' _3 D0 H0 d# l  L) z製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
' h% F  b1 L* Y) A# }$ w& [功效：消瘀降脂，補血養顏。
# X, E1 c) Q; Q* c* U* Q7 |適應証：臉部黑斑及血斑。
4 _4 ^9 H! }, `+ F8 B材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
+ H1 m8 V' ^/ t+ y9 s16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
/ y; p' k. I! P0 R製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
0 r" ^7 k% w/ n' r; Y材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)