[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
4 P9 B4 r4 A( n$ E# \6 K功效：滋潤養顏，益氣護膚。
1 D4 A5 s7 n4 X; M$ Z適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
) g* Y* l' H% B2 c5 a材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
% q. m& p" B6 Z' E5 i製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
2 w+ ~! h. }* `6 k- J" P( u製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
7 y$ q: N6 R5 a! |& ^' u6 i功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
+ [; D) u& J9 x' \1 O5 a% m5.潤肌養顏茶
- `9 [. g0 X4 G功效：清熱涼血，榮養肌膚。
8 _. F, ~* w6 W. c, l  X適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
! U: z- I3 V4 y3 n& C材料：生地四錢
2 W' }0 [4 F+ G, O# K- B. Q積雪草五錢
6 {: k4 \: C7 u9 P4 o/ T, W山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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( M" E- s' F  u# B3 h& l; f6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
- o) ]. ^, }: B! o( R- W功效：促進發育，美容養顏。
, [: B0 p! v  b( P5 k1 h適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
. R* }) ^# Y3 n0 _燕窩五錢（先用溫水浸開）
0 Q: }, A  f8 S懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
  p# \6 f0 K4 J, [3 l陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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; r/ w" }+ n1 n, ~. d' D, S, L8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
; [) }/ F  }/ S6 z; n3 T; d材料：懷山五錢
生薏米一兩
% H+ R# L% T/ ?( ?銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
" x7 J5 A& c! K  W! z$ d, r7 o功效：滋補五臟。
. _  p' `1 ~* c4 U: U* k8 @) t適應証：虛不受補症候。
5 H' j+ k+ |6 |; K& W" T. J% i材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
1 H, v! F2 H) ^5 e) I製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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* m7 ?  S3 X9 z; `10.木瓜潤膚湯
% {& E+ ]. B9 H8 Y- [* Z功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
- `5 G& {7 p5 D0 T製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
4 ^9 |5 {; R: k: {* A功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
5 i$ W0 u6 E1 q" t$ B  h! Z材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
4 B1 t0 w, w: ^) {7 j適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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0 V/ F* j1 O5 y% Y9 q- Q- c13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
& }- L9 f8 g3 y. a材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
, g+ C1 V& j% B) n8 B製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
9 {4 p2 l( p7 _4 r9 z# i4 P) |$ T適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
9 A0 G, g6 \6 H# x: Q5 C製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
. h3 Z, F, D8 Q, C6 z2 u材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
/ j) S( s. ]+ W9 x4 O製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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% ?" c/ e( G. L2 w+ h' d16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
* d7 Y: Q$ N  E9 H* C材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
( ^+ ^1 B) D, A, m2 @) ~製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
& I- z* z3 U3 \功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
. B0 C2 @4 o" a1 i" W$ ~& S2 U$ ?5 [適應証：黃褐斑。
, R( S0 G0 A- d) a材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
5 {% f, q% n6 G# H; a製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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/ l$ p% Q/ B  D/ |* _[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)