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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 ; I# G2 y% L0 d2 h/ l  Q8 O& ]
功效:滋潤養顏,益氣護膚。) s7 a" n2 q7 z& G- _
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
7 {7 z! K! B+ z2 S
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

& h$ Z  O& a6 r* l製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

/ r9 q+ p& t! Q' c: r8 ~- f8 S+ @! E0 q  |' V
2.通絡潤膚湯 4 P: k( O/ x9 Y0 V
功效:調補氣血。+ q2 _, H: Z+ {7 O) T
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

1 k3 n; G8 H" }' N9 F材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
& i2 s% N+ `' K+ _
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
" i$ x* z% m( R. a- X
3 f7 P( G+ P) ^4 K# Z4 Q7 b
3.養血美顏茶 ; `- k0 X# F( \7 z2 a
功效:養血滋陰,皮膚保健。# T' L2 s  _9 v! Y  ^
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
8 g: z) G  K& V% y3 o; n
材料:青果二錢
! M( z# u+ N! u9 o2 P! w桂圓肉二錢$ o) G, _7 F  c! [. E4 G
杞子二錢
& j* p- X* C7 T0 R$ b冰糖適量

( l  t' h- O3 z/ D製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

& f, {/ Z; u4 n" g
( s% b/ B6 S7 J' m7 p, C4 r4.銀杞護膚茶
/ r' X1 N; s; W5 n! k
功效:美容顏,潤肌。
# B- X/ T$ H* I; x: l/ U- Y/ W適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

# b6 W$ O$ X9 _2 G% M  }5 m材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢  n9 e. S. {- V1 m0 Z
冰糖適量
3 {8 k* K, t2 D8 S. r
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

6 u. S& o5 T% ^( ^! h  - h/ w3 n; u' D. N$ \8 ?
5.潤肌養顏茶 / d- c8 O3 k" c2 e- k
功效:清熱涼血,榮養肌膚。4 W6 Z/ v5 I) ?6 g( f  ?
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
0 X' y2 H: J6 x$ y
材料:生地四錢
3 @, Y! Q6 E( }. t積雪草五錢, W- F' y% N5 K
山楂五錢: Z3 e9 \: L) f" `* i# i
片糖適量

" [" x0 H5 W9 I1 x! Y製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

" ~7 o! Y- Y! t8 T. b$ o  
7 Z) i! i- o0 v: b& c! y) G6 e1 i$ d6.健脾養血湯 6 a  k- C2 K3 Z% `( Y7 g
功效:健脾去濕,養陰美顏。
- T$ u2 A& m% R: D! K% l" X適應証:皮膚粗糙。
* I% d) g; E0 B* [9 w
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

1 b& U& Z; `# l1 ?' W3 d製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
; d6 \$ R4 y! l4 D3 e/ v: x
7.豐胸美顏湯
' G) }0 C$ _1 p3 e2 j; \& v+ C7 ~
功效:促進發育,美容養顏。; z& A. U' y. D( ~( d
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
7 O' t5 O- N' e7 ^8 x
材料:紫河車一具
- Q2 u; r/ i. s! r燕窩五錢(先用溫水浸開); X' ^3 ]! s% b4 B
懷山六錢
8 y) T7 g- f3 q* k. v/ I& M杞子三錢* N' C  {2 }5 z( X
鴿蛋二枚
7 v# N5 W. i' P: O1 W陳皮八分
5 g8 K; Z4 k; c9 ]% ~8 b+ L3 y淨瘦肉四兩(先出水)
+ d7 f' Y! c; w! O8 _! X5 B
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
2 D, b2 d0 C! C8 L7 N# a" A4 c
  
. |; W0 t- ?6 X3 L# L. @9 B: b8.健體潤膚湯 $ S2 A) e% ]8 K
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
4 p6 B+ n7 _- [1 w' F, n+ K適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

' F' _$ }9 b* S材料:懷山五錢
  s9 e" {3 W! _% v, q+ D生薏米一兩
' Y4 P- b, G6 V) m, u) a, Z" G. V6 U( r銀杏十二粒(去殼)( D  L2 K6 e1 @6 Q0 w9 k
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
4 x& O  i" H3 v: R3 j1 T- s( H& q( o
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

& s, q0 ?5 M/ e% C3 I  0 ^1 `7 k5 t# C1 \% t+ u7 a
9.清補養顏湯 & \( B0 j7 f$ p3 z' D( D% A8 g) ?# P
功效:滋補五臟。+ W% a2 q2 E8 C* }
適應証:虛不受補症候。

" u3 g5 `- M2 v, @- `: |( j材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

( e9 `+ p/ b1 s3 E- m3 j製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

1 R+ Z. b1 b5 b  `8 O8 X/ `  Z  ^9 t& Y! Y
10.木瓜潤膚湯 ! \% W: F9 P3 B2 P2 W
功效:滋補潤膚,健胸。
/ T  ~. X& C9 A. P6 o適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
+ A/ Y# ?6 b+ }1 n: C% c' U
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

0 d5 v* ~/ G  a8 W製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
# N% g% ?! X: q/ @% }. R
  - q+ B" y5 x' K& K( q
11.健脾養心湯 $ d! L; e) |+ L! K1 g8 K2 A* t1 ^! v( [
功效:補脾養心,健體豐肌。4 \) \3 h, }4 r9 Q1 w1 ~
適應証:脾虛而形體消瘦。
9 i. {3 x+ o" T
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
+ g  s& ^# q8 Z$ H6 R3 q
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
( b+ S3 I' J1 i& o0 U5 ]( X
  
9 Q2 c% R' L9 f# @12.澤膚健體湯 & Y1 t7 F# z' s1 e/ J# q9 L% G
功效:補脾養血,健體美容。  ^! P& W! [7 t
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

. [! c% H' [9 |( c) |6 N% l# U4 B材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

" Y2 C0 {- e3 A, G7 X3 a! p製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

: b- ?, N. V' `' e  [( n7 [1 j$ B2 }, \* z
13.去濕解毒湯 7 `% S$ G# |7 o6 M8 \
功效:去濕解毒,清熱理腸。
3 e+ W- J* Y* o! f  k) s6 l5 Z適應証:濕熱性暗瘡等。
* A; h0 y. s; I6 L& U
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

! _# _/ w; c2 i$ b7 Z$ t製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  3 R  |4 x0 }6 k5 ]; v
  3 }; M- d+ q6 m2 q- C
14.除斑燕苡湯 " |* K# F1 ]( p1 ^5 `/ y) q$ @' E
功效:健脾益肺,去濕除斑。. H: ^. r% ]* B/ z
適應証:黃褐斑及伴疣粒。

6 C& l7 P+ S3 z& y1 k# F材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
& y8 f0 t1 }6 T9 i$ {/ {+ }
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
7 k$ T; J" R& U# u  R% ?- ?
6 O1 v7 C9 z% A& r# u, |
15.調血消斑湯
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功效:消瘀降脂,補血養顏。2 y) |3 F. k- l: X& d1 b$ I  }+ u
適應証:臉部黑斑及血斑。

: r. r5 T$ Z. h4 B. i材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

4 _! n  l; w$ `; k: Y製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

* P2 P  @, h) A& I: X; Y0 k  3 S8 s/ o6 l7 z- H$ Z% Z: L
16.清熱除斑湯
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功效:涼血活血,澤膚除斑。
$ G5 n6 N5 M7 D0 Y8 F; c適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
2 S6 f4 M0 Q' d+ e0 c
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

* ]# h; \1 d; ]4 q6 m1 F' \製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
& z+ N0 n* S/ r' i
  : ]6 d; S3 i5 M+ [& ?/ }7 Z2 d
17.淨面美顏茶 1 ~4 v7 i3 z- ?4 H1 H
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。% j+ I0 w9 _' @' q$ b  H# y
適應証:黃褐斑。

; O, e, E" ~2 y+ R  o材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
5 d5 I% E+ \3 V* X  J
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
* f# M: t- K8 v1 A. j

' k1 h1 ^7 P6 d, i) m2 ]! j % g# k/ N1 V  ^5 v% ]3 {

& j$ E% T% \! f) N
) u( ]9 J3 V6 l* }3 ^1 }
% U% ~6 d; o4 u3 Z% l
2 f4 X8 D! Q4 o
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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