[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
! \0 L' E( o; c材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
* a* [2 m5 B0 k0 _; w$ ~適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
9 Z' ]9 b8 j  v( ]材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
9 P% D* B; K/ Q8 T製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
8 P; D8 y8 q4 w$ V; W$ F( c) [功效：養血滋陰，皮膚保健。
  T5 k0 n4 A3 v2 V適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
  H3 G' q+ S( @% v8 T' b- Z1 m" U材料：青果二錢
桂圓肉二錢
) I, |* f$ H* A' E: ^杞子二錢
冰糖適量
+ g/ ]/ Y1 F7 c& Q! U/ P製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
3 ^; T" X7 Q5 W, S# n/ u4 h4 [冰糖適量
9 G& l9 a) O0 k5 `製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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& W% b9 Z8 x4 j, D5.潤肌養顏茶
" e) E- d% Y7 G1 k, V0 [% w功效：清熱涼血，榮養肌膚。
6 q5 R$ E( c9 t' U適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
/ C# ?( t7 s& u4 `: N9 J6 u( U  B積雪草五錢
山楂五錢
" Q/ ~1 {" h7 i2 C4 s( Y片糖適量
, ~# a7 M+ \8 }* U" X製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
! I2 e3 H8 n7 X  z5 v, V! g+ B! e材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
8 y, V/ B' f7 z, Q3 b6 L適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
- C" k6 a  J3 {, N9 s# y燕窩五錢（先用溫水浸開）
( i/ N( v5 q0 A9 K# R  B懷山六錢
杞子三錢
8 A' x; Q( ^' A9 \9 r鴿蛋二枚
陳皮八分
: y8 L# Y! X. j; x% b% h4 x9 j$ h3 e8 z淨瘦肉四兩（先出水）
# o! v1 ~+ t' f. m9 z# L( @製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
% T* G/ B+ r; B1 x' o: g8 }5 I8 t$ r8.健體潤膚湯
7 p; f/ [, Y; i- v6 C% Q7 B功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
$ _4 F/ [0 N9 f% L: H6 Y2 b# K適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
7 P+ |8 \( |3 U8 E材料：懷山五錢
( ]! M; |6 T- a) A生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
7 h" w4 a( Q8 ?生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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+ F/ {. R1 \4 K4 ?: p# f0 O+ W9.清補養顏湯
2 Z+ b/ {3 b- {- n# |! ?功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
. m# |! C: p4 @4 [製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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) Q! r/ K# m* s( `; {10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
! B! X0 e% c5 R- u; _: ~材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
+ R1 T- R8 X6 p製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
# j& @# ~7 M  M! N# o12.澤膚健體湯
' E% }. L7 d+ I; d' v功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
# I- z/ T; L3 X# {; r5 a製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
3 O* R* w- v) N* ?/ E$ H功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
  W7 E6 _; Q7 v% O' Z材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
7 m9 s0 i: `$ l8 Y; {# e% `製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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5 q; i" w. Y  o3 P14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
6 ~# z+ a7 g* g& g( q適應証：黃褐斑及伴疣粒。
: _) J3 ]' W2 r/ n* c0 m. q" S材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
3 D  P' \  Y% a( v' n適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
- a) M# Q7 f1 \$ \製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
  d% c1 s$ p- Y* r/ \適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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. v+ ]+ [% G, |3 n' Y- L17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
! e( b+ H" s1 u3 l+ r/ K  y4 D. M% f適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
$ s# R" ^' B$ E製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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5 X( {! C+ |$ }) W- m[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)