[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
* ]. d. v' n# v& Y, h) c功效：滋潤養顏，益氣護膚。
* ?7 h- f: U7 Q5 B9 k: R  ^適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
  g& M8 ^1 E& e: V0 M材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
5 k8 y5 x6 z9 r# o5 y製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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! B& ~+ i/ f) e! ~2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

. l9 w% E5 z% {- y0 T! m3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
: M5 S' h$ }$ n: L! K冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
7 q. f% a6 z: J3 ^6 `& @6 f+ J9 m適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
  R' I6 T+ g5 T' e+ |8 s: S/ Z材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
1 C) v4 i+ `7 C! M. n: [功效：清熱涼血，榮養肌膚。
& S; K3 F$ A# j0 \% ^9 u適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
$ o6 ~3 i9 G! t' w山楂五錢
+ X  z  ?, g% [9 }片糖適量
5 ~" |2 x, Q/ _$ @/ @製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
' w8 R. F- `+ N; i$ z功效：健脾去濕，養陰美顏。
9 h1 j# |! l& [; b適應証：皮膚粗糙。
. y. u/ f* C+ L+ e材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
7 v9 G, M0 _; O1 W功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
7 a" a; b! C' G9 T9 d7 Z材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
2 _) I0 P- Y, N5 `5 S  o陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
$ O/ w8 i6 f! k適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
6 T4 W/ t* b% s. S) V生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
. O' h! e7 ~5 V) l, ?' a功效：滋補五臟。
  M5 E; Z5 x1 W+ G7 M3 t/ |% }適應証：虛不受補症候。
" E; X$ `' i' J% @8 @: l# A材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
- N0 n" h% k( X3 k3 O0 |7 y製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
3 N& t; x1 u4 x3 o+ F功效：滋補潤膚，健胸。
: k! `8 m0 l' w- U! F$ c* q適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
! Q0 t8 z$ h5 {3 n$ K1 ^0 {適應証：脾虛而形體消瘦。
) p2 y* N, Z- g! x: s1 W材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
2 k; W7 @. v: c. W4 S5 l- H製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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7 u' d3 o  s9 D& V. l1 h12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
$ {( E+ O, J: u, \製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
. S. D! |! G; A% }" k! B& w  i材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
5 S  e. Q9 d/ h" b3 z3 R# X製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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3 E# F% F7 T4 H/ I' s1 A; x( m14.除斑燕苡湯
: H! ?/ y7 X9 }4 P4 s3 c7 H+ }功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
; [" n, O7 A7 H! p) a6 \3 G3 z材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
  _5 v. u0 Z/ |3 k5 N功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
( H1 c+ o$ F  ?1 p16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
/ o& h7 U0 e/ K5 _: Y. o7 X適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
3 g2 f( _1 U3 O. {+ u製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
9 X# [, A6 \$ a17.淨面美顏茶
/ w7 e  f0 v% R( q& q4 i功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
6 F& K5 p5 B% h* U; L$ W適應証：黃褐斑。
& N/ W  w( O8 V: w1 n) d3 M材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
4 G7 e! Y! R/ T3 {  C製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)