[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
) \8 `8 v5 ?/ Z+ y% y; H! G! |材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
3 z' @0 p* F- F製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

4 U- y6 w7 n9 f- r2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
8 Q* u+ B1 Q3 o2 r材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
( h* o2 c* y/ P製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
0 h. I5 e7 X8 n/ @# a8 x! E8 F/ W功效：養血滋陰，皮膚保健。
5 S( K# B7 Q- G適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
7 Y) A/ _( M. R; C) C; ^2 y1 ^2 f材料：青果二錢
桂圓肉二錢
9 d- }% K& {2 ^8 S0 e6 b杞子二錢
6 i, W: Y8 b1 X2 R冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
% m5 ]- D! y) d% b+ E0 l) J% v' }功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
( _, p8 H! U' Q; k) J材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
: h6 K, T1 j$ z- w) _; m製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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, Z' z8 y! }; L" S5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
2 _4 b, ~5 w- O3 a8 f# s/ y適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
% Q0 u9 P3 \4 h; R1 }7 E積雪草五錢
; m/ s. l; N6 R! ]6 {4 @$ b1 Z山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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: G9 q( r# n3 ~' Z/ ^8 j6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
* ]5 ^% c" }9 k' \, u適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
4 c4 S/ P" W6 U製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
: W" L' b* ]7 {9 w5 J7.豐胸美顏湯
) d' h- L; a) i. A$ r功效：促進發育，美容養顏。
9 o/ X! G& v/ I適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
* s3 w% B0 H8 @9 I燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
0 H# `9 w2 G" i3 ?" x陳皮八分
4 P* V! j/ d+ o9 h: P* b3 z" q$ F淨瘦肉四兩（先出水）
0 e8 F* c; R2 T1 n% n$ R製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
- f' {  H1 e/ O0 a材料：懷山五錢
, L( {4 E+ d' U生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
$ E* N' ]/ v( o) h" d9 W& c生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
& U5 \! G1 {1 ?9 @* m5 B' Z製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
: M% s3 q* `4 Q製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
. g( _' E  s! P4 _3 r適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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% `( f, [9 }6 v& h/ E6 Z12.澤膚健體湯
; f: a) M; ^6 N0 `) p功效：補脾養血，健體美容。
4 W7 y6 X) z; p5 B7 X5 g適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
) B" C4 u( }& z. r5 x材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

! l! ^( B' j( S# a! `1 l) |+ y13.去濕解毒湯
# ]. |. T# D& @! @) L7 z功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
9 q! Z$ _7 n9 H2 I2 ?/ T4 [製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
5 R* C2 j# V# I5 t適應証：黃褐斑及伴疣粒。
3 p4 V0 |- G1 ~/ t+ }4 ~材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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, p. z8 |$ D4 d& d" B15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
6 s) n! H' o$ P* L. ^8 R- C) v材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
% p8 o. O8 A5 ~9 {! X7 N製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
$ k# A0 i9 W) h" r16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
, o9 j4 x6 c; t# f適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
) B, R4 M2 Z. i( M) Y材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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( R0 Y# V8 u% J# f: d/ H' o  j3 C17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
- n0 L8 a3 G# G! C7 w適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
2 i5 H6 q/ L$ |+ ^製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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+ Q- c' O0 f' N' L' W, t& M( U[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)