) a/ m+ z$ { S5 |1 _- F 春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。; a' I# v! A$ g" k: V/ _; ~
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3 P2 I* ?( _4 j- Y# r7 B6 {- J; n 7 T- F6 Z7 ]! ^山楂 # g( l" X3 S$ i0 K. O7 N6 P! N: W D
山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。 * x8 v3 [+ E' v3 B1 Q& l9 ^ - y- [, h( ^6 h/ x9 S! Q) F. [啤酒* e% C1 Q$ T! a3 S& G) i
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。 6 z: b# ]% b. ] N4 B X3 n8 V: w: @/ d
绿豆 * j) l; \) l- l2 \' ~) n% z& Z2 F; } m
有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。 % S9 d- }' }0 m5 i4 p/ Q* C$ h) \' p' M& m, J' j
# Z: `, R; B% I $ J) U# o- d& Y# M2 Q$ p j莲藕 ; {4 t0 F- c, U( y ; K2 b& a! i$ H/ _ f5 N藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。 , Q* c* j) I" A8 a. z6 R# k5 p0 F 8 Z X5 [ h% i: T5 O玫瑰' O: _# \; U" Q# s# R0 f
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。 6 z k) I1 H5 L8 Q. T( k. Z# j . I4 S# w D8 W# H2 h萝卜. C# I- s3 A+ x! P! V
C5 N! e: P( ~/ E" \& r. C对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。
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发表于 2013-3-7 22:44
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