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; Z5 I6 i. T* b+ G' v春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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1 O: v* |# R/ x* j; ~
: D- i U6 i& }. Q1 k7 b7 H4 b/ z山楂; }- _* g; j+ ]" o5 L
3 Z: A6 K- ]4 K( U山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。) O. u' |+ U4 A/ q$ @
4 Y3 i* H# M: g1 ~啤酒
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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- c, \# K+ T2 q6 u n绿豆1 a" N* q! \! z" A+ D, `$ C+ C5 f' m
" t. l0 `0 p {有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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, D9 {! A- p( v莲藕
1 P, U! q. D; ~/ a. `4 A
5 i- L% Y8 D, l; b# |* Q1 O藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。' U( D w8 C, n8 q( ]/ _$ n
8 \; ~9 i' K1 S R( B* \! h. _玫瑰
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1 P% N8 g' A2 E! W& h9 @沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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萝卜. _1 y; [& c6 m2 J- A+ G- B) f
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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