|
- q) s; _/ u6 J
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。- m$ D$ ]4 @7 @. P+ y6 L6 d
9 R6 L6 y, a% P% S第一款:香蕉绿茶# L' y- @! J2 c7 e+ K V
6 B) a/ y% L2 ^材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' y) p1 m, d' S
) q& p. d! @8 i7 m- E
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
! t0 W; k6 q I+ J8 }+ N2 Z. Z# L* }; J1 M
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
9 y5 k! ?' _/ C. |( h( O2 I+ y1 b6 ?! M/ B( O7 U: Y5 a
. F$ `) a. d; M1 J$ @: w
第二款:葡萄红茶& `, d' f F! k
1 c1 t3 D& m3 M
材料:大葡萄一串、红茶5g。5 O8 @6 O% h1 a1 A9 w4 O/ I
8 \) ]8 ?$ X! i" {; |" j制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
% R6 H% h, b' s J' `2 D9 ]
' n" E. h& [* C6 Z5 U功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 P& ^5 q9 g. O0 H; @
8 }! ^ A I8 n) T
0 Q2 k- u- V( h5 M# S5 o+ h. X第三款:苹果绿茶" A# G9 M5 F0 |% K1 K9 y4 [! o( p
% F% O" |* X6 Y0 }1 L& N材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
6 L, m5 h4 }1 I0 i9 V7 Y3 H$ c4 Z$ Y3 b
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。) [, y1 i: V5 M& w2 V" O8 O- h$ U
3 {; h% |) g# @9 b功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
1 p H/ `. ?; |- t% v+ r6 t2 p7 n B( \( h& Y9 g
3 ]/ h" G: ~* u" G2 y第四款:红枣花茶, u; _6 _. j6 J* q. w* p0 E
; U9 o: @, a) D5 i6 R* T
材料:红枣20枚、花草茶5g.
6 l O' I: F ]" U% x% p! W+ L* D8 N$ c
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。9 u# I3 h q7 V8 q
& f- o- b9 h& L5 k$ N* O3 b功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' r3 M- s z+ q4 R
# _* G0 ^, a# ^) p+ F
* J( O" q. q# G8 r/ e
第五款:柠檬红茶
* v# u- i% \6 c7 b/ l' X( W: b- g2 o- M" T7 b# ]9 u2 Z3 k$ _
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
8 W' D) J5 B/ q9 k/ k6 }9 y4 _3 a" Z. b: e# {1 ?
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
8 ^3 }8 a% P7 u4 Z/ | X4 e% Z; t0 ~% \6 n2 S5 n
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
2 V9 s4 H' W _, E% f/ x" S
9 F/ [: D% B+ r( X0 a8 a) P a1 Z3 o1 M4 K% J# H5 `
第六款:菠萝蜜茶7 n- n0 [. Q8 [; h! I* e
( [7 l/ n, J3 j* B% ~5 Y
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& Z+ g0 V8 r1 f _& E0 j
; \% x3 T4 b8 O. ]) i, H制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 K, G9 i# r5 ]/ p
' F3 {' {# ?( r8 F2 n
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
/ V- @5 V6 A: l7 K! }3 ~" N2 q: N* u0 k6 ?- N4 q
2 a! h. n1 q a
第七款:玫瑰果茶
+ G8 i ?! D4 j+ {2 H4 L; N6 n& S' [% \
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
7 V/ h7 p }3 a6 j! j, R3 B6 y) E9 |- z) K1 `4 h( {& L; G
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 @, P/ r7 Q8 Q8 q' s/ t
1 w/ G$ q: s" j; ~( v
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
' M6 q# R- z/ a* ^- o' l' X1 |
# e- e; _5 O* N8 o3 l
9 b7 m8 L9 D% v0 ~4 r第八款:柚子冰茶
" k% i& V9 K$ c8 h: S
+ C- T! u Z2 v材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
5 l x3 K0 X& K# n# n2 D5 l7 U
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。1 k2 F- N$ a/ l
$ y6 ]* S, l- I
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!8 P* A; Y3 {4 p5 Y4 I' b
6 ^+ i: @" h5 l9 s/ u% Z+ g1 y/ o" u- e% I8 |8 C
第九款:山楂首乌茶
( ^, W' R# I6 N- R$ e9 p3 T; Q3 i* t; b% P/ ]1 `
材料:山楂15克、何首乌15克。
. ?1 y Z5 E0 o# F0 A. |6 m2 ?# Q
% S! }$ `6 P* K制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
) K* {& z K5 b+ i% H, g8 e+ H4 x% G( r3 U+ S
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
6 s' [6 k7 l; F' ]/ I) C
) a, g* F. Q6 e
$ k+ d$ C3 s7 p# F8 {3 y第十款:排毒美颜茶
" R8 m' U" W% Y0 n( ^
: p* `6 j- ]$ Y" h- Z/ L材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
8 K; Z& I0 z9 U+ V* u! t7 v" ?. z% S
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。( i/ T) S3 v1 T# ]3 p
7 {* f$ y, `8 N) s% `2 A( K8 `% {功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
|