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& H1 r$ ]2 ~( q# z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 K( _$ ]9 t) C c
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第一款：香蕉绿茶' e- D& j+ h) \
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 I/ }7 D- E1 _制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。# G- ?$ t$ @' Y0 Q7 J' L
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; m# l5 T, X/ I2 q& {
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第二款：葡萄红茶" P! J6 l, p3 Z' O+ R
0 ^; i4 u# F+ e. H6 z材料：大葡萄一串、红茶5g。* Z6 f9 c. Q7 K* N3 a
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! c! x2 K0 [7 o
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 a( g6 ?4 X Y6 b/ t8 u- r9 o
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) n5 `, u; V9 g: f7 o# N第三款：苹果绿茶, @! J) j; P* O8 E
# \. K4 H" ~: L) R材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! [% k( a7 D+ \2 A0 I; a3 D
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 R% E5 s7 @1 P
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.9 V6 j0 R4 p @7 Q- l) u* N$ Z
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( Z/ P6 K' I$ ~
9 f8 f* \5 d, b; M功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: o9 k. z9 W& F: z4 X; N
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; C# g7 W: V4 g0 _6 j' i; C, ^第五款：柠檬红茶+ [8 M' k$ @7 @* r: ^- n B
+ W" D( L% q, _6 y8 m X5 m; H材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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% r; E; A1 C! s制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ d& r6 m0 E: S: A6 l8 I0 }
8 Y8 }# {7 s. f+ t4 y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: i: f) @: l7 N# D' s6 ~
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$ V& ?# C7 i6 o第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ K0 f J, |: ]( v
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。4 R! R$ F+ F: b) ?- ~; }- D! s& \
4 d) b. L. o' p' b7 u* I功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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1 }/ ^& J# K& s: w0 ^制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 ^0 Z4 Y+ U, m- V0 G6 y2 G
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- Z8 J' U9 v' @ w: g
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/ Z1 p: G! a% D8 d/ a# A" o: p) D3 U$ [& @第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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5 F5 R8 u0 z1 a+ @1 x( W' z8 |4 h制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' Z" Q2 t: Y( r, G
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第九款：山楂首乌茶
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n% C" ?4 e: M) @" ?% B材料：山楂15克、何首乌15克。
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8 j! j" l8 z1 H/ v. s制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! V/ w2 b' g" X+ k) Y
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" P' T0 P; w; {( G. O
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: n( d7 @7 P) d! M. F" t
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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