|
|
 
3 b, `& n1 v9 U) {喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
1 C4 r* Z. |* A, |8 S+ E1 |% i! \$ }9 X4 w2 W) \ m
第一款：香蕉绿茶
* L9 z$ j: m$ Z( Q% D+ e' m% N, l/ i" I2 C1 ?
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ B. G9 P3 i+ R+ t9 ~9 J( `% r& D
# i# w) \+ ^# J9 L' D1 I/ L7 W3 y# A" N4 g制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 I$ `. t7 |1 s2 \" F) ~
4 N) |- F+ B* v3 ?! f
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
& {1 q+ ^( I/ i5 | e6 N( f9 _& x: D2 M i' J2 K
. Q$ d4 i% }, ]+ a- O% S第二款：葡萄红茶, a: L( r5 s8 b0 t
7 i! M. |1 J' R' P8 o4 f材料：大葡萄一串、红茶5g。
" S4 I5 c/ k, ?5 l" \% h2 F% l5 D, h- [$ g! ?- Y
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% ^8 C( R& E( N ]9 f
/ C u) ^2 W; W$ _7 C/ F功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' c$ L9 P* z$ G
' a" v3 q. Q0 Q* r
! J7 y# n0 h6 S: M% @3 _4 S7 k
第三款：苹果绿茶$ K0 }! f6 o/ Z) g! @
( R, V$ j, D/ S& `: F" `, }! c材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
- M( L8 h. w, [2 x% b. y0 R( p* P) [! w: U2 t4 P' N
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 q0 A0 R9 O1 C2 L. V( m- t' e
# o0 i9 }* B3 T0 }功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
8 g. l: i8 t, \1 _: y$ F0 O/ N
8 p0 n: Z1 R9 c7 a1 t
) |' O0 ?6 I- P* N c第四款：红枣花茶! U* z- n! o$ M
& Z u' j) j* P1 b/ x4 N材料：红枣20枚、花草茶5g.1 H M! n/ d i! Y# y$ r, H1 T
4 @+ {! [7 e2 v9 }( k2 I
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( z3 W2 E" [9 l, X4 w# @
8 ~, j! ], r1 z7 t- y
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 r, a: A: U' w7 I
, Z9 d/ E2 _( X
: a6 o* s7 E0 o: X6 ?9 ^& Z2 h第五款：柠檬红茶3 y/ b* O+ j0 N; z
" M, u0 {7 }, m7 G) a! b! T
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
5 \; ^. }/ B! {+ B
: [) B* `4 i2 l; a% o$ x1 x; K制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 @9 k5 o- @, F
3 }- \, p/ K. u+ O. t. t+ I功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( u D4 T5 S3 L: o z$ K
$ h. j7 ?, @- k4 J. Q; {6 A5 d0 p- r$ ~9 N X& n0 R1 q# y
第六款：菠萝蜜茶
2 z; T/ u( A! v) M- I# {8 D) i( L! |7 w
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
' L L2 g b* c3 @1 C$ j/ a7 a( E5 H# }8 F: M( H! z0 t- H2 ]
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。6 l6 d9 W9 P3 O" q
" B% {# j% ^; G: y; n功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
9 A8 K0 Z9 g4 j8 e4 _( x/ \
. Y( Q2 z; l1 H; J$ f( s. x
( Y: C4 u9 U! \0 Y第七款：玫瑰果茶 D9 x. r" g7 T: b' _
% Y6 L( U7 H+ @ V m y" ?材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
9 g' q1 [( {/ }% c$ e7 `' U3 F' u, a# r9 c% C$ o0 ~
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% s: ]: ?- M8 P+ Y: H$ C+ n
! m+ [ |7 W( n% P0 Y; N* y# ?
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
/ h# T! l8 |6 V( Y5 A4 _: ?: d( |
! ^3 a) Z; `0 V9 u
1 ] F9 a: @. G: ]3 t! s第八款：柚子冰茶) x5 h. i, D o Z# C
3 F1 c( v: W8 _, a2 K* {, @, z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
5 G. @8 n4 I/ U! I. v: V, o. D2 H7 ?5 ?) u( `" h+ R' ]( k
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
n: X; l* N6 H3 M3 p
/ a+ s7 m4 _0 V% U( C0 j! F, u功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
" D9 d% n) O C$ A* M* A/ g5 N1 m+ }% q; |/ I# ^# n k: T% W: G
` t% y0 L0 z# z: w1 z
第九款：山楂首乌茶+ l1 ?2 @6 A0 S, P4 e
' O- {4 l; W% K- c2 c: E- ?& n& i: q
材料：山楂15克、何首乌15克。 d3 m F; ]) A$ d& ^; P5 E
6 q7 X5 U' B6 P" ^* ^( u& T7 W; r制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
: w" b: a }/ A: n) V0 c/ c* ^* X% }& ]& Q# @. I
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
/ e/ g( g! o5 p
1 P3 j, v4 a: i! X' d$ w- Y. T& v
, m# [6 @: A% z6 a第十款：排毒美颜茶$ M) W6 ]$ y; _+ X7 @- y/ A
+ a) z) I* z' \9 a" z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' _( O: Z7 C% H, g7 S; X& X! Z6 e5 a
# J& C" j' C' D* w, V9 j, v
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。+ r2 S* f& v- k6 |4 |
. N! j$ T3 D+ c5 {: K
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
