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( x* D9 S1 Y0 \: u1 R% e喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。3 }% Z/ n1 P( w) h- S& \* `$ t8 \' F2 o
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第一款：香蕉绿茶
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+ P s9 f/ K3 r9 r7 v; Z材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' O9 h/ q' c5 q# v
$ F9 O/ O0 ]8 D2 R+ ]# f p% N4 X功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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% U& w) {( g! o# Z) n' j$ L第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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' z8 Y" T1 Z' I) }+ k' ~第三款：苹果绿茶
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& K/ J+ U S( r0 j" y0 u$ V2 O+ G材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% b; L5 `% r, |9 D% K4 M1 b' Q
% @8 n0 t) {5 C" i. D: |制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 R5 f% v& F2 J
! y. ]/ V+ T7 S- g! Q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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/ F: E8 p2 Z% u$ {0 i9 _4 X材料：红枣20枚、花草茶5g.& {& W0 [ k3 ?5 F$ x! h
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- _8 E$ h% Y% w$ M& E4 d
& y. {7 L1 F1 ?功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" ~+ @- l0 }4 R* c; ?) {
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第五款：柠檬红茶
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0 P7 m4 @5 ~6 V. D; y; w: v% f材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 J* a0 q% Y% a5 c0 l4 m. m
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- l: ]* X0 s- d& b" c0 J第六款：菠萝蜜茶* o% p }' \: Y; K4 E, s3 Q
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' q, _/ o: _3 H, p
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。, P- s5 h8 U5 h7 x
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' A8 E7 b- [5 R" v9 j9 |( r% U" P4 M, F
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# w2 P8 T3 T) K0 _) O$ Y第七款：玫瑰果茶
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; h# Q! ?- Y1 S3 P' D. z, L1 U材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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+ U) r2 A$ G$ \! L功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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* h$ | B" ]3 U8 F6 E& v! }材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 _1 _" G& {; x
6 c3 u+ p, l" j制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!. p/ Q) S/ W( J( x3 P8 P% K
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第九款：山楂首乌茶
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3 l- ~* ^/ T$ x" y; k4 D材料：山楂15克、何首乌15克。% t/ A, N% H* ^, K( x6 c2 t2 i
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% N, {4 p, B: U% }: @6 i) W4 k
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" s4 n$ e! y2 l7 P
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 ^+ q6 x9 v3 M# t! D6 x
& ]& ]+ O% `; p# H' a! J) y6 |" c功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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