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& b, U. a. }& V9 N喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& T0 f1 G1 E3 Y0 X3 J" m3 s0 B
6 z! }0 t% l- U制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 r; b3 c' T* _6 h$ O
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 d% q! j" ]' j3 b6 [
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- S9 A3 K" s+ e4 D
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7 e" F- f# I) n8 r0 t6 |第三款：苹果绿茶0 v- B. X1 a9 s& y7 R! Y# Q
% ^3 x1 M% t4 Q' D- \材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! ~9 ^- X$ L! Q3 u制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 @) v/ Z: P, f) v
/ R/ ]! T) v* L2 S) q2 i; T功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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: k) Y! f! A# r8 m" O第四款：红枣花茶# f3 h6 p, }$ L8 q+ l* W0 m
9 u/ m0 Q* [& j7 ~& i& w% c E材料：红枣20枚、花草茶5g.+ b, V% A/ r! G' e. B
- a2 y% }- V# d+ c- c& x制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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4 v0 m1 h7 g3 X( _) G' i0 k功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶: x" I! B& R1 u% o( T+ b# D7 \+ P$ M
/ j4 B. E! g1 j6 i材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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3 E$ d L5 Q. z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# x$ U& k" E( T( j6 z' Q; Q
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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( Z; |! C0 s+ ^9 E' x e H! A* [! q9 u第六款：菠萝蜜茶
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8 H; w7 [1 O2 N材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- O, Z$ z% H* v" I8 F0 q8 M
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" Q, x1 C* y8 _9 q: O2 n# V% y
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3 v* Q- g. f8 g第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 R( C4 T2 \. r/ `
/ C" G* l5 E4 R# c. J( Z9 W0 r5 o( ~功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 n0 I: d+ N, `
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( [; Q% e; U" Z. ~8 r; w2 Y) q第八款：柚子冰茶, J+ y% k/ Q2 W* H5 l1 v Y0 \
8 F8 ?/ f% P$ I. P材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!$ q( \- c7 P( v+ U' H3 }
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$ w7 G, Y* T+ E! x! e第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 P& d! S* T0 m+ I/ K6 G
" r7 j, b/ _5 F ?7 |; J3 O功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。/ g2 i' n& J0 {. }0 V0 G
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第十款：排毒美颜茶
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0 x; Z% U' }+ W @' _材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& M6 \- m( G/ d9 ^6 L- S
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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