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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶" ]: H' K' Q" L6 p/ g
+ Q9 s/ b7 W9 p/ E" i材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 z5 O: m6 T& {7 _$ }% j) D
6 q0 G- f+ x' a4 E% Y3 e7 b1 w制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# M$ W+ Q' |* A' }# s
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3 Q) z# I4 V2 L2 O, ~+ k第二款：葡萄红茶5 E* U1 Q% ]4 a: W9 w
1 a, o6 ^' ]" f' L材料：大葡萄一串、红茶5g。8 R& ~: C) } ~
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! v3 K+ Q3 w" Z) @- [
, W7 t( L Y3 m& q9 A功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' d, ?# y! ~ r x9 r* g
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第三款：苹果绿茶
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7 T* a6 V5 S. r3 f, P% f5 @ s9 k材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 `& }. \+ Z, G4 R( y4 [
0 Z8 I0 `" p" z$ l制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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& M! |2 f3 O& [# l" p' J+ K! i6 c* i" R功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. G' X; F6 u5 g- x+ n
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第四款：红枣花茶% k3 D R3 t. E$ }% d- G
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材料：红枣20枚、花草茶5g.) S/ F: e% v2 G# o( D3 n
- b/ w f1 |4 t6 p- R制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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$ l9 g3 t# x' F/ p# e. V9 s4 h( O4 j& y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# k5 A' b. k e; _/ l
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第五款：柠檬红茶9 m/ D9 A* O" l- w
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: T4 P, Q% Z% W/ N# Q9 H
1 t. D1 a: s" w% C0 n制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 e, ~" ?1 E# I$ f/ @3 Y. ?
6 { ?" |5 ~9 p3 S功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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: C, L+ o8 \. f* t第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 X/ z" P* B. L
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! x9 k, j) u$ k( k& h
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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" P: K- D- k! s( V' ]# k第七款：玫瑰果茶2 H3 B1 c' {. f* J0 V
7 b. T3 v/ G, D1 z! b: ^1 v5 [材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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& I/ Y8 S+ M2 }& D: l( m制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. s& Q7 Q; X) f4 V
4 w: J4 P! G" y7 h; Z4 A0 @. b功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* P! E) H. v9 M& ]% x
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" z* n9 O% W B# S& Q2 U8 M$ h第八款：柚子冰茶5 U& O$ J: Y" D
% X; z* S6 R& `% l- w, B, _: B材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 u2 V& H# X) r3 D
4 H. {$ @4 F9 @3 p5 g" d$ Q9 `功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 G, V, z' j1 z' z: X) W9 {
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* e' H% l! P0 J. q q; d& H, q第九款：山楂首乌茶
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7 j- h' n; o* \' ~, K2 F材料：山楂15克、何首乌15克。/ Y& J$ b- i# d) e
' [4 e/ w* x0 d# {" i9 m制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。0 `7 s3 X$ M& G z1 K# @
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 q- k5 u7 y+ @/ m( Q- m$ O6 v0 ^% `3 S
. n: v) Z1 D4 g* F. r: z% ?制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- i9 [( @% a3 u/ n$ ]0 t! ~8 O& i
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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