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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。" C W- j% T, L a% J2 Y4 q" ]& u+ c
2 M' M- \! l7 c7 Y' `) a$ c第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( A, W; W) j) n# w. X! W2 }/ K0 Z: K
! \+ @- a5 H/ g: `* ~4 [# i7 D0 f制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- X9 H* d; D) R; Y9 _* F9 _# V
" s T' q t! p1 f" r: `4 v. U功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。- M6 q4 I/ q- ^/ q# m' \
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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/ d6 F. B( V. I功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: ~) T/ N" Q5 U; i$ }7 B$ I3 ?4 y
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第三款：苹果绿茶# E& V# ^" z0 ^" s
G8 d" V- ], ]0 t( k5 H9 s材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 C. z( w1 a3 t
: v4 I; O3 ]& w7 o; T' y' Y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶4 v& f' ?$ p8 Z9 ^) t
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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: i9 `$ n: j; W" K7 n0 h制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 A) F) {2 W9 D2 `) c3 V2 @
6 l3 a- N* F/ B: C% n功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- g& T" x0 c) {" [, \7 X2 s) I% j
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第五款：柠檬红茶# `- Z$ Z0 B# ]) z/ a8 ~7 l
5 D+ u' }( x! O A. I$ U4 }材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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! }9 I! ]2 b) r& F: b" H制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 h6 h; P1 a2 _
" O2 \$ T& u' I# T2 y" E功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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( H3 Y/ l, o2 c+ p; V7 Y0 |0 _材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# }! w$ j' Z5 L) J- V
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% X. v' L# h2 Y( r8 O. E
3 `8 T Z& ]$ H4 O. k X功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, d: l* d3 I- _0 X; i
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; C/ ~% _7 \9 H$ w4 E第七款：玫瑰果茶; v+ Y7 i) X1 o1 _" b' R
1 @7 U$ O/ d. z9 O* g+ N材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 E- Y& N$ O- H
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 @9 O. G# u+ H4 @: N; v, m
' n: w h7 z$ t' T7 l! r功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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$ m2 ]$ K" b3 C. J: D第八款：柚子冰茶9 E: E# T+ N' y1 \
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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: k/ Q% p/ l2 {# a0 G( {制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! t Z3 [. S( @1 ~ X( S$ ?
3 S# D- O% ^ n1 Q; ?5 @. o6 H功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶/ h9 D' m1 U5 x; o9 I
1 n8 P, q4 P$ @4 j- M; Y* b材料：山楂15克、何首乌15克。! l: r) t: @% w \, s
3 s) R; B3 ~0 o j制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! }6 F0 L0 @: ~3 A* A: k
+ v6 C; J. O- H2 U% o8 |$ g, `功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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) ?: g% P( j( D# P第十款：排毒美颜茶0 [6 P: O& N7 d" }0 T; {
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! B) U8 S5 `6 T! o ]7 Y
) Z7 B- T9 {4 J3 j* U制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& N4 K1 R' j, `2 c6 w& N
+ Z& ~1 c3 ]% {) M( a功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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