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) {: ~" z; f( ~4 _喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 X+ q" t% z8 `% P; e% ]& A6 T
3 R) l# @$ j5 g0 t" ^第一款：香蕉绿茶$ ~5 f/ U0 ]' d: `- J% s
0 t }; a8 ]( ~9 e. S/ O; M材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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% B! M4 ~. q/ y: {3 k+ S3 _功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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/ I0 Q* j# y9 I. ^( F& k' z x第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。& Z+ O9 G9 N. e
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) I6 V+ ]4 g! O
0 X: B/ b8 f0 s* g: H4 e功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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5 j# C W1 r' P6 s第三款：苹果绿茶+ s' R! k6 q& _- E6 x( u8 R0 |
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ H! d1 y5 s7 @; }
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 R. Z3 U7 h R2 n$ r3 _& H' M' P
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% Q+ c& X$ d/ `. ~4 Q+ y8 @: d第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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2 S5 G- `4 ]" o1 y: |) _制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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$ W* ]8 R- C2 |( G$ n. b功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶$ n! O( {: ]: a5 ?
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( n' F" G! |, i8 B i( ~7 M
% t% m: D: C, g/ q- p; v. |制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ d' ]3 x7 Y" O- j4 h
2 J) H6 } p* F功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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0 v3 |8 Y9 G" Z8 K8 r5 R5 w第六款：菠萝蜜茶
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, f$ C# t, K* X, t0 h+ R" e材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。6 a9 n' u" z( N( k: ^/ V
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! _/ F: ^( ^4 A V4 ]3 K% J6 k& M
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! B4 L. w$ T6 C- E' c' r% n' _. h$ l第七款：玫瑰果茶
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" }9 Y6 B, h8 Q8 d3 q7 T材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 j2 h Y I6 B; B( D4 [* T
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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+ e3 p8 z/ _0 n/ s# `/ T I功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' b1 [1 J' A L
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第八款：柚子冰茶+ J# v! V$ d ?& x5 f3 W, ]
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 s# {* [6 R! F! H8 l6 H
; r/ Z7 M) U3 t功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶+ t/ T, o% M* A6 N
! v! ~# H% J; E+ ?' d材料：山楂15克、何首乌15克。
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+ y; A5 I7 [8 V# o7 O制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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0 f9 U: K( L% I) Y4 E$ j* R功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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* E2 x: M% O, @5 A5 v2 O7 Q0 Q) ~材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ s0 o) @+ q1 S8 E: O( e
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' s5 V& U7 o; Y, t. }; ^
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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