|
|
  : Y5 U4 `: }1 F# Z& m# c; K
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
# Q( R2 j5 ^( [+ {" b7 J( e+ C) v5 g2 t
第一款：香蕉绿茶4 n y* Y" q) J8 k
6 i: z2 A$ b0 h' \" T材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! z0 D, E& w" ?9 L8 K f- ~
0 `5 n) I0 w0 u! r# _8 {6 w制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
4 V& t, [6 C1 e; s1 M- ]! T5 Y a- P3 J' z1 R+ a
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 l# t" g/ K% H$ ?* R( P' l& b
8 F5 }% Y5 K6 J9 U0 O- W0 F! C: Q- }3 G6 ^( r7 t ~
第二款：葡萄红茶
% s2 p& G2 ^9 Q
. t( B/ G' f4 n& m$ Q* a材料：大葡萄一串、红茶5g。* D9 C! q, r& V. l
5 X5 T' E) R7 K* E( m; x4 ?" L
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- E) P6 S, C2 [' X
) i3 r( u: }' D2 d8 K! D6 ^
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ U$ k% j/ J# f
0 _' [+ m: j# _
" v; p% M# W. f( t9 q- I% U& k0 l- e
第三款：苹果绿茶
# {' p. d9 n* ^* E* R, s4 t F& R f4 k; ]+ {) B
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
* P) f- h9 q: _8 y9 f9 g' v
1 m! ^* Q- L+ z/ O1 b制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。2 D. X* {2 V6 \3 N+ l
8 x$ j, |( G% s! _ D" [2 z8 R功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 G: e0 F; ^1 b9 `" I
A; @( b' Q+ ^5 Z9 `, F" ]; Q) Z
1 t+ H5 D/ E6 M4 K第四款：红枣花茶
5 I6 Z0 s6 [ z6 d; h( H& w3 F& a& Z
+ Z( L. E2 ?, @9 \5 E材料：红枣20枚、花草茶5g.
% A/ `* N V5 ]% ?, y
1 d- ]8 U( b% C1 z! P; `制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ y6 V+ h! W9 W
8 h$ J; F: _- x& S/ r
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
/ }3 L/ @( p- e5 r" A% H. D1 [4 i
$ T5 {* }! ~7 @6 z
* X* u, I9 ?% H% i4 _% m第五款：柠檬红茶* d& n! y: X4 l* D0 ?% V; v. v
( d$ `8 G6 Z) u6 u* N9 X$ } S, _9 ^材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 x$ @! j7 T* @+ {# U& A# v f4 ^
0 C7 Z7 M7 P. m4 M0 X# h& w制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
; Z0 O- g4 W# E& l: b. g
0 N( ^; V, d+ |8 F功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* B8 a e% T" H4 x& |( q/ Z
$ X8 S* J6 v; O: I5 _
' p9 X* O+ G& O1 E
第六款：菠萝蜜茶. c) c/ L* H& l
6 }( z" n1 g0 m; }* N材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 F0 C5 H; }( J8 U0 t
# J+ ~2 v) j4 Z2 T* L/ V- c; w制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
! G, N; e) _7 N' H7 x- q, [: C6 Z! E0 o/ B& h5 R9 F- Y) ]8 J
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- O$ a$ G1 e$ O/ W3 ^$ D& J4 |
& x( l% S+ I, S% `- i; E0 C5 S4 A9 Q; ~+ B2 w/ x: Y5 W5 d; X' t
第七款：玫瑰果茶
+ [+ n' |8 |) l/ H% b. c' V. }% h6 u8 L8 t8 A- p. }6 k* Z( o
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
W+ ]! y1 x( G# d' M' V
2 C d( N! M [- u7 [3 t制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
4 b$ x. n$ y! X6 B* S6 J& Z* @, V% ]! g, ]
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 X2 C. F/ j+ H) i6 g/ k8 d/ j9 n: O" v
! E a% m j+ r3 N) \5 ]& @
" C. b( B2 k0 M
第八款：柚子冰茶( A0 r# W# t6 O2 B1 F9 F7 B& b
: P) _4 ~; {4 {$ g7 u5 C材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
M1 H3 \+ g( o# z [% [) P: R( B6 V# V2 [7 u
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. F; A) g N# E" F5 K9 r, H
8 j2 ]) }) U9 Z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
) O" K S5 v( a: M4 P$ X" n9 V
J- G8 ~) ^( _6 `( a4 ?: L% P( n& ~- W7 d& J' d: B* |3 d8 J9 @
第九款：山楂首乌茶
2 C: H( O X. O' G l7 Y
5 n. A% d. d* D/ `9 `材料：山楂15克、何首乌15克。
0 a7 ?; q: y+ w9 Q/ E# R$ W7 U! f- g
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
- q2 t6 U7 R- |
! p# Y* Q( i, M( @# b0 U# J: C功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
: E! N. _, W" W6 d/ ^4 B; R0 T5 f2 f% O1 D# n
. Q% f% [* r/ A* u8 y第十款：排毒美颜茶
8 L# k4 |0 g& o# m# c( `# b# r0 g3 }: ?6 _
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& r, A! E1 x Y. F
# ^. z5 h7 k X制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
# h- g0 I3 E& T# ^ `# [4 q
3 f) M/ x0 A$ m功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
6 N. F$ N( B+ R4 V& o- A# O
