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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。2 \6 `% c7 Y6 m# y
+ _' [3 p& R% p4 N- V4 P第一款：香蕉绿茶$ F' Q; U. D2 y. Z) M6 I* [
2 H* @1 S5 O, Y' y1 G# d0 [材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ T6 l: Z* _- o8 L. u y
& g P/ T$ W1 {' F2 M1 c! R' n制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 w' r: b/ r6 Z; Y+ r7 j+ t
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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# J8 e% G+ w8 Q第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。3 C5 V8 M8 O \' c9 ^8 _
: d2 Y+ H6 i2 w& r8 a* O4 t制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, a6 t: a3 E! l$ s
7 w3 B U3 ~# r; r+ F: l功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; Z$ @, ^& _. S( Z
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9 ~' c1 @/ ^ ?第四款：红枣花茶
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* z+ ~! s6 O$ d5 d/ h& R材料：红枣20枚、花草茶5g.8 ?; b3 G$ X1 b$ Q
$ Y7 e2 e- I1 l& R. l7 {制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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: K: C9 Y7 _1 v: Q" q) s. R第五款：柠檬红茶3 G- p V2 E0 D- P1 f
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 H8 x! J$ Y/ u" }6 Q4 `
3 H2 J ]6 r1 W: L7 `功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 `8 |) J+ V( Y- ?9 C
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第六款：菠萝蜜茶* @8 f. n! A8 g) d2 v# s0 o
9 d2 X) C% E0 s2 P: S! _材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: [+ }) w% ]8 }2 ` s1 A9 d
# P' T- {: R/ o4 i: P% }制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。4 j& ?6 u- V- m$ ^9 e: L
( j6 K; c! m# R3 @+ Z: V. l' `2 P功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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5 G/ a! Y1 h& r* ]- r第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 w. j+ R& M3 m4 S
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, f% i: }# K. {) c3 ^: d" E
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, v" _; c. ?8 D& h
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) s0 o+ h+ r2 ^" j
, M7 ^ B, t1 l& z& f$ A+ y/ K. o功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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5 T" h8 N j. k$ J2 F) b7 w: p第九款：山楂首乌茶
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) l( r3 ~6 b5 U/ l" Q7 `材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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2 g# ?& a9 `9 J6 D- n/ e功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶5 j. b0 u( u0 O& B7 b- r# V
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 K' l/ V% X+ n# a* f0 ^+ P
# m/ h7 \& s) W6 S3 R功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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