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; q: Y: ^6 `5 ~( U* B$ P9 ]% w1、 香蕉绿茶) r V, D) F$ I
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# G3 c3 a8 l! g/ M4 m( @- k
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 S# Q% V5 |! z$ w. A4 {
& Z/ w9 K$ P" |功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。& |$ X9 X [$ Y+ `* t
- Q& s+ R6 R! U. X: G2 、葡萄红茶$ o4 o; \2 c. P5 r1 u5 W" {
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2 e. k+ `6 ?$ f: S) K材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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: Q5 J7 C9 W4 X1 a功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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1 w* Z! d' H5 H/ Q M材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 l- K; J, w) d6 N3 Z% P0 i: a
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 ^ C( e8 o0 l2 m
4 ~8 S: C# J Q& u4 、红枣花茶6 A( f+ w5 o! p. m/ g9 r7 N
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材料：红枣20枚、花草茶5g。6 R; {( h4 a! n7 r! m
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: C `' ~' z/ W1 V1 S4 l: R
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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$ @2 o" k" m0 G; x& _1 n0 L5 、柠檬红茶
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4 W, f* g4 F6 H& ?0 L6 W材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# n0 b' S9 r- a
( M2 V4 @7 i. v {2 s6 、菠萝蜜茶
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1 p* ^5 f+ v5 x/ E' }9 I材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶5 A$ Z/ ]# ]+ T- q
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, d' I7 Q# ~- m2 D! ^
/ Y [8 Q/ u( O1 B制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; R3 C( H) H; ?- n- T; \0 {. y
# L0 _/ F$ l; x' _3 X功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, [8 q# ?, C* w7 |& ?7 t- L
: W9 Q4 x. E2 ^# D8 A8 、柚子冰茶) V6 }) N2 D' n- V. u: D, j1 G
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ C) O& N6 G; o0 a% _
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。& l! d6 a. W9 u4 g5 F
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9 、山楂首乌茶
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' p/ O7 O+ K7 A7 ]材料：山楂15克、何首乌15克。
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5 j# a. i% V: F4 Z制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% q7 D! N5 K! u" L1 T! l
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: z% B: n4 `$ d# f4 \0 \+ H
2 e* s; s! ?6 d' y, Z8 H( L功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。5 O }; F5 A: z5 e! o0 g* v
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 7 W& [# b0 `" T K4 Z( @
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 xxiuzi
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发表于 2012-12-1 21:51
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