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1、 香蕉绿茶7 C8 r( e9 G6 [' @/ q( O2 g
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9 d6 e) W6 t: B, U* J7 H材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 ]# a8 g7 K4 c
& ]. R$ Z& O) L3 e( l# s4 L8 g制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶" k) A7 H1 ~" N: u7 j( h! _# m( {
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. z8 p# U1 l' E q( y/ u- ]& T! n材料：大葡萄一串、红茶5g。/ j7 B; G4 z6 e$ w1 u
; g, ^ ^1 f' q j! j: v制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 o: N$ M' c6 `7 i: m
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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4 l; v! Y0 K1 X9 W( A. {. g1 F; [) C* a3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; e6 {( s( H/ u1 Y/ C制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ n5 x* ]2 S- a8 p; h$ @) F) L( c/ g
0 y+ g, M5 X" W8 b功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% s* h2 p8 J9 {' p
1 ^' A; c6 s. [8 I; V4 、红枣花茶5 H8 S; B. G F9 _$ C4 t& o$ _- w
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. B' c0 K/ ?4 C1 o Q x1 c材料：红枣20枚、花草茶5g。, W0 G! ^, U6 \: ?% f- I
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) C3 o0 k9 X8 e, u9 K
& G0 k' H! `, ~1 l功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶8 }, O$ Z. i0 t2 P( o
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ ?* U! E# W+ w2 B2 {2 Y+ z2 `
; f C- a8 w9 a+ Z6 M) j/ g7 ^功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 {. o1 `, Q& D' z
& G; r- H' x& Y8 U6 、菠萝蜜茶+ l$ f3 Z" H% J" R8 {* _. O) i
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) y* T9 N& B( t+ z% v材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ @! ~7 ^6 L0 x; ?
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶5 W# K, j8 ^% f* L( ^( e1 E4 y R/ {+ K
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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8 B, N4 L, z6 I制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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+ [; C- z. c9 D5 [功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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" p" V! X m2 K8 、柚子冰茶
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0 a% q- u- g6 i' Y s8 h材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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) W! J/ B: q& F# F. }制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' i8 ]# j8 `3 `7 @# m4 c1 g& u
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。( H/ Y- k n" H( P* b: l+ W; U& m
* |3 Q# j3 o6 ?% \- Y; e) d* C0 `9 、山楂首乌茶* x+ o6 Q8 c4 S' D/ N& H; b7 m3 b
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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+ O2 K3 ]& ?5 H- s3 v( T% ~4 D0 e制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。+ m |$ S" n/ t9 k% M
: h/ u2 B% C, U0 b+ g- ?: K10 、排毒美颜茶
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- u2 E. R2 I. n; U材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 o& e1 U; H" N
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 z! z: N$ n6 F$ O3 d; s& y
3 j3 y: L; G+ _# e3 h$ W提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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