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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 e3 S! b1 Q v# N# T
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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, R* `& [( d+ I9 T0 V2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。5 E0 D, j4 n- ]/ z5 y
& }8 t6 b/ i/ w( @: G# X2 y/ r制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 t8 @/ g6 f& S) z0 O
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3 、苹果绿茶/ K7 n6 h5 z# V; [: H3 [
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, p* B3 s6 y, _$ y+ c, m材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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6 A0 X2 [# S0 P4 U" [材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, g) t. M( k+ j" T
0 v7 u* [% M9 I功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* i& U5 ~( ?3 ~+ O2 e$ O" w/ _
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5 、柠檬红茶% |5 j. ~" D+ p+ x! }
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, ]! c6 `% p$ ~7 j! g( k$ t材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 w7 q6 `4 B/ `& u
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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9 |$ R6 r2 X: Y: f- {6 、菠萝蜜茶7 B+ x h9 S0 O- W0 ?8 A! h$ _+ C
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. ^# w8 {* k, P0 K: v4 a材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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* j4 D; i; n! q1 L1 a7 、玫瑰果茶0 p) Z7 O$ w. x# ^3 f
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% i+ l. p" ~2 S8 U6 @3 [
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 i& L& W$ ?7 A* W" W% ]0 j% R" h
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. B8 |- a; q3 I! Y2 T
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 z7 i0 G7 Z5 J9 k& C Y( n1 u `
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。5 I+ H. X @$ r# U! [% R8 m
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9 、山楂首乌茶
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0 R% j# r; K8 V$ l* t材料：山楂15克、何首乌15克。: Q1 k/ t' G, ~7 a
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 \" P- l& s% h5 F+ v
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% j; v2 w3 O) z" f( P% v( l0 f0 c
6 N5 B* E1 C* Q- U9 y% {10 、排毒美颜茶
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1 S4 q- J3 z7 u/ h6 ^材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' i# @% G- I4 x* [制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 q$ W3 B' v! S1 [! S2 R
$ R9 \4 m# e6 k, u) L功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。- W- f5 t6 ~) Z
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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