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' p, U, f5 s' O1.二绿茶
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% f/ Z/ N. k3 [8 B B$ l配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
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& F7 f( k/ X! ? j; Y制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 $ k3 p9 g6 Z0 R9 K- s, s! d% H a
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功效： 疏肝理气，和胃止痛。" t7 j6 h; R+ P4 p& ^
8 r& W- x- Y# m2.金橘饮 9 L! D0 Q g' V3 B
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配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 4 p9 v" r) D, k7 Q, c
/ } U) w. o9 ]. ?* @制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
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功效： 疏肝解郁，调和脾胃。1 R" x, W* }0 X; P" K( @; Z+ o8 c
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3.丁香姜糖 - o$ ?! a/ H g- _
) \( `% S3 X5 ?+ K0 M配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 5 k+ E( _1 t0 u+ e) ~/ Y0 m/ K5 c
7 ^. X8 R1 q5 o. s制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
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功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
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4.鸡内金饼 0 Q% X0 _( j/ p
. ]2 i8 B2 c$ Y5 E5 D, V! x; f" B配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 ' h& V! ~) ?/ P. Q
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制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 ' f! j- @# ^3 E5 o
1 i8 O% K4 F- u# W, J" ?功效： 消食化积，健脾益胃。4 m4 I" k8 `: J1 C/ ~4 G
* G" }/ O1 }- B8 O" x$ K5 ]3 U( s7 c中药方剂
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舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。5 i8 m) F7 E" V. `/ c
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中成药
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4 O+ o! D. K+ b健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
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3 |) G* o8 f8 D; L. e健康提醒
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|1 p: ~* L$ {主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
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: p+ W* J ~0 g# E养胃健脾的大枣食疗方+ K& p; E' H- j# z( ?! N$ {$ I+ T2 {
* ^9 m) o2 F7 B2 W; s0 j: J一、大枣桂莲粥
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7 t% y6 x( E7 k7 u' H8 V n( H大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 5 f6 L3 ]7 T, g9 W G5 M' q
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二、大枣炖兔肉 7 w2 r2 u* `, Z+ Z+ n6 w
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大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
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_0 P! w4 G% a三、大枣肉丸汤
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大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
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1 c" g4 S( ~; \3 L; Z% Z6 R/ R四、大枣耳芪汤 ( Y) Y4 I5 w3 x' F
& W8 O% _2 c; X' B4 G6 N( a大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。) [. J6 O i' A3 T9 q0 u, e! l
0 y2 g/ b5 ?8 k3 O: E3 [. K怎么通过舌头判断脾胃虚弱
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& e. b O% J p通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
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: D- ]' ?: C6 `0 E1 T8 |' `一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 9 S* }) E1 g9 {, k6 b- }
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二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 ; U4 h* Z# F' u% {
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健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！