|
|
" u* g8 I) O& b6 g: v7 m/ M+ o3 I
1.二绿茶 . z, a' `+ I# d! T# N2 Z9 Y% l
" l) }9 y% E5 b; h配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 * Q b6 g0 t. Y9 H |$ X
! _' w8 ^: m/ w# U4 E7 [
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 w! H4 u( k: ~) ~, J
/ s) g( D+ s0 \功效： 疏肝理气，和胃止痛。5 g4 |7 H# U& [ I' ]2 w
" P6 ]: g# b& i* \/ ^2 A2 g; H
2.金橘饮
4 c+ ~" r; L2 m B A6 }0 T/ V; @" k& u+ o7 ^4 H: ?/ V
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 " e; _4 _5 q+ w9 g
% |: M( i6 F' V- [! w' w6 ~制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 0 ^5 L' |5 O2 ]' c8 s5 y
& m0 b4 i- H1 g1 b) I功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
1 |; V1 b5 J ~9 N
1 c9 q. F$ q1 |/ [) w5 t) {% h. ?3.丁香姜糖 # m& v) R/ S- r# X* C8 l
5 {! [% d3 x0 S- N9 m
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
! }. v/ R9 d8 Z4 H& B7 U* r% h& J5 F! `
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 ' N; J& S, P! g2 n
6 _9 E! Y- e% n6 K6 c( F- [功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
5 T1 ^! T) m' o- g# [4 ^+ M) @+ D j& Y: }0 S% z+ o, K }
4.鸡内金饼
7 I4 T: Z7 K) R6 a' a7 ~; o5 R: c, N6 C
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 ! c k! E: W# b9 W- Z. z
1 @2 v$ S! K7 N+ }# f
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 - c+ p- |9 {! K6 m) c/ f0 l# [% j
2 j' M9 E9 {$ o7 p4 l功效： 消食化积，健脾益胃。
8 T) N% ]) \; q& Y, K' a# p/ V6 m, R
中药方剂2 q- ^# V* Z1 a2 t3 G
* d. C3 C( m/ e, R, @1 `
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。4 K! K8 |* L5 e. U4 b* q" t/ o+ {
, v9 e H; @2 t* C中成药
4 I0 y; t4 o. @. O2 ^4 A% s7 w9 o" o+ t1 E8 u
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
/ m- b8 b+ l( J$ ]# d% |4 ^
@7 `" e% x4 V$ F$ g健康提醒
) q4 L# U- B- T# i3 C. }0 ~5 M+ o, E
; n2 I: u- W# Y: V主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。! v3 v* |# _# q/ [- Q1 K" x
) f* w6 D8 W. M2 k( x# P% E
养胃健脾的大枣食疗方
( P! G" X2 W7 J/ x' u2 j2 B( y* P3 d( F9 U" {! t9 F L3 R
一、大枣桂莲粥 # g; y* `5 U' }4 S
' G+ u9 a$ W: T& L/ f! J
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 0 t" E M- V$ T) u# u
6 d: a6 ~7 b' J6 p$ F
二、大枣炖兔肉
& O5 `+ z! A# n& F" c7 M, v% \1 X6 S# k
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
5 T7 @2 [+ O& T8 \7 l$ d, H& B0 @+ C% z, o5 z% J
三、大枣肉丸汤
: q: |: \1 K3 q. h* s
" H J; U, a5 S% L; ?* @1 E大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 " W6 X: l$ p0 `" l: Y
K# t4 G _7 O3 E四、大枣耳芪汤 * @; {& r: ?. I* G+ |$ k0 V) u& w
. D% R) }& L' ]- W5 N
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
$ e( j2 ~, X9 v& {3 q0 U
6 e; ~ e7 g; h) D* M5 u怎么通过舌头判断脾胃虚弱
" H* z! D7 ]# _' ^& ]+ G7 m' _
( j7 j' H- j7 m8 k) @; @/ Z# R通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 ) D; L+ l0 B- y
5 g! Q% |) M6 z, Z8 }* M
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
" j' R8 x7 b. G, Q; V% \- M% F: d7 a3 i: Z# `9 E; j5 F& p7 Y1 y+ V$ c
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 1 D0 C% }1 m& _ o. Q8 \. t
4 {! p1 z: V/ o: U$ u2 x. Q
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！