|
|
西红柿汁
5 p5 l6 R& B: S8 h8 J. |
4 m7 \& N5 G2 X: k% t* g每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
$ c8 U" `; \; o4 I, E/ C; a+ s. q" f$ k J! X: }" L( C4 J- c
黄瓜粥
( D) J3 e, A( D" o2 L3 A2 s; {
% L0 y9 }* D& C3 x7 b' B' x取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
& `$ Q s/ e0 Y8 Z$ ~1 B2 i* |- i# ~3 y6 ?/ w3 r
柠檬冰糖汁
' {% }3 H! r/ H) C6 x! {2 S& V: A0 T
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
5 W, @( B$ {6 q/ I9 b& q! m% E* r" f2 j* c" P
黑木耳红枣汤! h9 [% M7 Y0 J2 k* W
- a+ x5 V+ q+ h
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。) q. K9 j3 u- V ]) d: o' b; s
6 [$ `- P; [- e9 o* O. u黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
, A1 e+ g+ R" Q( q* q9 X( S# n1 ?. ~: X& Y* \# j' J
胡萝卜汁
; K7 B( g7 p0 k7 @
( j' Z6 G0 Y% u0 m. H. T将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
8 R$ A P! S2 \6 w$ k$ l
9 L; O/ Q+ I- s$ V6 H另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
3 K u* E! H# `" h7 t1 y, l$ D- e+ f- z6 v
自制桃花蜂蜜祛斑面膜/ P6 a2 M2 C, K# N1 U( @4 }
' G6 i! V1 @4 M% h* ~$ c
/ u3 D* P0 F7 @0 A. t
配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。
0 F- N( t# `: ^ ]* W8 j! u. h R5 b, w
工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。
5 Q* }0 Q1 y5 _& t( `: P6 ]2 J" r: H0 S; @2 Q4 I* `3 [6 F9 M" x
自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。! q0 ]# s4 @$ Q$ m( ]3 A
$ I/ X% @3 Y" a. w- X敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。
' ` B+ _( _6 v* y$ L& n3 A% G; ?6 `4 m4 P2 ^( O2 C: C+ A
功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。
/ ?0 p1 j- p4 r0 C4 C" p
% J, _" C) a; h- W9 b/ t5 |频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。
4 t6 ~# n4 \6 B" x: o6 p- e# K# L( k4 c2 E
贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。
E. L% I0 [9 l' g i; T3 ^
' }3 k: f+ w7 l6 W% E; F自制中药淡斑滋润面膜
$ R+ O! B& W/ T7 L
4 v$ h# T& ]2 a) l+ ^0 ?4 R" j7 [0 `6 o
& P" N: P) A. ~1 @; ^配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。/ R0 ~# s1 e* i3 F7 j# _
! V+ R7 }; d/ [% h
功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。- x v+ a- A5 R+ N+ n/ `6 Y! q+ Y
' f0 J$ j2 u' R) e
使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
. B9 w3 R4 {5 f
$ f6 A, K6 g0 u0 t2 X1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。
$ X2 i$ M; m: o9 w% N& u6 s
+ Q& I( z! z+ [5 b4 h4 \5 C2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。
! G4 k" o+ e! z) c; e& ]& p7 g7 h: E1 k; w% ^1 Y, C
3加鲜乳适量调成糊状。
% O9 v# f* C/ \2 J' F6 B% v) E+ {5 a6 O7 V6 o" z6 R" _
4再加蜂蜜1ml混匀。
/ K7 V9 v' R# F; i0 v8 c, I
4 T0 ^- t$ }5 F. @, p5 s7 F) y4 o用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
7 y0 p+ p6 I' C1 @ ?* A4 o# w) H; p$ [8 x6 j) c
李子仁祛斑面膜# L* g- O8 C' Y" N$ Q
$ U9 q+ S$ ]. Y0 \1 d& F$ ^6 ]: u3 a
: \# M6 n7 I* C! X4 q# R李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。: Y" d7 M( b; W6 j( z
) H2 m3 i# h4 Q8 }/ F功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。. t/ o7 J7 [4 z
. t" K. P1 `) K; R: v0 W
本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
& T5 N2 g4 B4 n) H1 F9 Y3 P; _7 m" i, D7 W
用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。
: Y1 ]3 X* S# a; N O: d* f) l/ e+ J6 S- y& e# g1 L
正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！
5 I; ]' f( d8 p- U# h
$ @5 W& G3 Z- Z+ K% Q# k7 w
\7 S& J# o0 \
! f. y1 G# Q( k! N5 B" Y s5 s9 r7 T, J2 l
; M% a% |. V. N2 | J
3 D' {$ @) x, [% N2 o+ b
* y$ m/ G+ ^6 U5 ^( t: P/ A! B+ c0 i# A
/ @8 L/ ^7 M7 k0 O z/ i" Z
+ _2 F- |" W ~
9 G3 Q, f' U9 e+ Y" I: ^5 B) P* R- W2 k* E1 s
|
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2012-10-23 21:28