女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
需要的材料：

) s4 R2 ^$ x* A2 H8 ?# _$ A( N$ h生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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# Q0 C, e7 C! i4 V' F! P怎么样做呢：

. p. V* ]$ f2 G3 m上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：
. C; B4 C5 O; z  o- ?/ y5 z5 s7 c* A
+ G; K3 x) ~" y' k每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
  U7 ?: f, _% y! ~( z6 ]需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

# _" S3 }  }' F; o4 k; T+ N, g怎么样做呢：
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4 u1 O4 S7 L  S" r/ C  o1 @2 w1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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! `, r* x& M) T8 T2 {. M0 o& b% g  _: O2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
  f) z4 @2 }& q$ U) v需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

8 Y9 O+ r, Z$ Y: ~# }怎么样做呢：
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' h: I1 `9 s3 v1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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- t1 ?9 t" m* G" G( K2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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4 ~8 v4 \1 w, V7 \' L. c7 P  L怎么吃最有效：
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+ R" L" u! o0 F7 B每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

: c  F8 a  M6 W地黄抗皱粥
+ Q5 U9 t5 K3 ~9 a需要的材料：
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% v) A2 A9 p5 t5 z+ w$ I" F熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

; D! q! k3 K: C0 ~$ N- g: N怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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9 ~& a+ s2 p0 a怎么吃最有效：
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( V+ b2 Y5 v( L8 ?( w3 G1 |  I8 y每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

; w( l3 B5 q' e, y" S杏仁牛奶芝麻糊
) S; E% R2 w9 e. f, d1 F需要的材料：

1 ~4 X, z: |4 k' Z2 }% n! Y杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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( B& |: O1 f0 J% s) ^' I  }( ?怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
3 U9 y: H/ n1 M6 P9 ?养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}