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[美食我主张] 女人痛击皱纹,食疗药膳DIY

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发表于 2012-5-28 22:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外,还有什么能与皱纹决一死战呢,那就是各种各样的内调小秘方了,一起来看看吧,为了你的青春永驻。* b- v2 e6 v2 U$ c7 W
, j% G3 j0 i6 T& s! o
容颜不老方
, I" f  _2 K! b/ r1 m4 O需要的材料
5 l6 G& e) N$ j0 ^, x% ^+ W6 d+ W$ f9 ?3 C0 s; Y# G% U, w% ^. i
生姜500克,大枣250克,沉香、丁香各25克,茴香200克,盐30克,甘草150克。, D" K4 ^. k. E' _5 r# O! ^* o
* ]- k: K  |9 `0 |7 W) s
怎么样做呢
  W. R& t0 |" g6 z6 @* D7 p9 |( q4 w) k" t( c
上述物共捣为末,和匀备用。  U1 m$ R) w9 m; Y1 [
: O# R$ ?; I" K+ G; ^- K$ ]
怎么吃最有效
! R6 o; @, B& \* f) t+ l0 m6 J) O* u% G, c/ M7 P) ~7 Z5 x
每日清晨开水泡10克,当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
0 _* |; N, f9 S# A" L3 c; b# h2 C+ k/ M
灵芝鹌鹑蛋汤6 o/ U  F6 Y5 i" w3 w* d
需要的材料
+ [" ?7 U  {, u( a1 J" }5 d- q9 [
鹌鹑蛋12个,灵芝60克,红枣12个。+ F5 @) ^" t. c. {- W. D6 Z: q

- T) k7 f8 K- O! ^9 m' C! e, R+ c7 }7 z怎么样做呢
3 S" F' ?3 {' _% `* P+ h9 F7 ^4 `5 V8 Y$ c) H, w: L* p
1.将灵芝洗净,切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟,去壳。& ~* n8 |& r& R- K8 s# D- `: S

, s. k+ H) j) F* D9 L; [" g2.把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲至灵芝出味,加白糖适量,再煲沸即成。
& W  E8 t: q( @$ h5 J! `: |- t
; H( X2 k! ^+ R/ i0 s/ j具有补血益精、悦色减皱功效。  U. v$ s9 ~. m* T" V! |1 e
6 X0 Q* x7 |1 X' r3 u7 I
美肤祛皱饮
6 H8 N& o. Q& X- z0 z$ l# |. T需要的材料0 X6 F4 u+ s; N- ]3 L0 ?) r

# C/ |* [' }# R9 N4 t- W1 l5 ]" Q芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
+ a5 x, F$ V- i/ T" x/ L. G) j/ M/ ^6 |% {
怎么样做呢" Y/ X+ G% f# }- o; K

) a, Y: z. W: d1 G$ y9 ?/ h1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。% A; Y6 U9 I" ~5 n" j  O
# N3 j( @. J0 r) G/ T
2.葡萄单独榨汁备用;将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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, f; r8 F* j- |$ ^8 k% `怎么吃最有效
3 R( [4 F' k. F; U2 L2 R+ I; m3 |, [* V3 W! s4 g
每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效,使皮肤嫩白红润,富有光泽。
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地黄抗皱粥* I# N" l4 f9 c- B
需要的材料$ a; M9 _5 Z5 f7 S6 N- m

% E/ u! q( u* P; C2 [8 k+ f熟地黄、枸杞子各20克,甘菊花10克,鸡脯肉100克,粳米60克,细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
# e9 |3 k: x$ S1 f. _, P. B$ ?/ j1 s: r7 w2 o# Y) j/ u7 b4 R
怎么样做呢: V* G: Q  l2 Q
9 O" ]: ?) L9 ~# c3 D/ U
将鸡脯肉洗净,剁肉泥,备用;将熟地黄等3味中药水煎2次,取汁,备用。6 x1 J3 w6 T! K6 }) x
* o( Y4 x* Y, `8 @+ X
粳米洗净,放沙锅内,加入药汁与鸡脯肉,文火煨粥,粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀,再煮片刻即成。
9 S$ B) k* Z1 R% \. D1 y5 J# s/ T! @' _9 d  e
怎么吃最有效+ X6 E3 F3 V, D8 h4 W; p$ l# a
+ m5 s5 G# V) D' m0 {
每日1剂,当早餐,1次趁热吃完。每20剂为1个疗程,间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。* J3 R+ o- ?) P# `: k

7 a3 W  ~' }+ x( {9 o. w杏仁牛奶芝麻糊
+ p3 ?! j, X. m& k& q, X6 S需要的材料* m' i' I7 Y; Y8 k3 H. ]
$ V2 v$ Y$ M- A, p+ b
杏仁150克,核桃仁75克,白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟),黑芝麻200克,淡奶250克,冰糖60克,水适量,枸杞子、果料适量。
5 \8 }( ]6 b8 ~0 h7 |
! c% k! G1 U3 x" R+ {怎么样做呢* X: b' b$ p; Y# s0 z4 k% Q

. N5 U# E; H  o0 [  A: z6 n" u3 g先将芝麻炒至微香,与上述原料一起捣烂糊状,用纱布滤汁,将冰糖与水煮沸,再倒入糊中拌匀,撒上枸杞了、果料,文火煮沸。4 R; m4 v/ `5 h( ^; y  o, O& I
6 `/ Z& m0 @0 N) [
怎么吃最有效: ]2 P: ]( q/ L' ^# F# s
2 P3 M0 y2 N# e* K  {7 G, H
冷却后食用,每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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! e# a* z% y8 r# h% M0 {) W
发表于 2012-5-28 22:48 | 显示全部楼层
熬个鸡粥尝尝不错
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发表于 2012-5-28 22:52 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服7 I, W; ?. T, f* w/ ?9 O
" O" {; S3 ]+ c8 Q6 t4 ~, H+ i
: d2 u; Y1 j" I1 l) r

! ]+ \3 C  L" B! N7 K3 j
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发表于 2012-5-28 22:53 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}
$ G6 M. j, z" ?. k. P! R养生达人
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发表于 2012-5-28 23:06 | 显示全部楼层
这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧!
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发表于 2012-5-28 23:16 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}
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发表于 2012-5-29 06:01 | 显示全部楼层
喜欢杏仁牛奶芝麻糊,谢谢啦!{:416:}
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发表于 2012-5-29 08:11 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊
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发表于 2012-5-29 08:16 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}
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发表于 2012-5-29 08:33 | 显示全部楼层
又见亲的养生贴收藏了,谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}
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