女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

/ Q7 Z. A# _3 v/ K6 [1 X( s, y容颜不老方
需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

- D+ H. J, Q) x怎么样做呢：
! j' r4 w' v" F6 H" `% N8 C& S# w; P
! s$ ]9 Z1 T% {6 c6 w+ n3 E上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：
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( F( o# M2 Z5 ]- _每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

" x( L  o! T( ?, m3 x" ]鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

5 c5 d$ V% s+ s4 h" u* C4 S怎么样做呢：
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# B) F! z9 S0 ^& e1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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; Z- r$ U& w: u5 }' }. t6 Q2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
需要的材料：

. C3 Z0 S+ ~4 l( D芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

* S( P( Y0 C) D4 p怎么样做呢：
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# x) k' c7 i: Q2 e* S# ~. D  d4 R1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

0 P3 ^2 z5 [& g) K  d# J2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

* f, p3 ?8 ]7 l8 Z! x- k  Y! \怎么吃最有效：
1 A6 G$ u$ u4 R  R+ {
" [! `+ D1 m. B8 {# p每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
1 X! p+ h" w" h6 E需要的材料：

- i* \" F+ R4 e7 R' U: Y熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

( ?3 W( i: W# h: ?/ V) R; t5 L& Y怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
  ^. q8 A; w- Y0 x/ r/ c需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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  R5 }" W# @6 x+ {2 j怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

/ n$ Z/ z' B: {7 X% T- Z怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}