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请每天吃一碗:试试效果如何
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, \# B. Y/ T& j) T1 Z+ w9 y( n. D
3 {1 u7 F1 k7 k: a' Z; g 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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黑豆(1小把) . {8 ~* R. L1 m
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H3 ^! ^/ @7 h$ [3 x3 W 黑米(2把) 0 C+ _3 e7 r' t
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黑芝麻(1小把) + k8 @6 c5 ^9 p9 s; g1 y
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百合(10片)
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6 @6 W5 w& d- m- Q# S8 [, K 薏仁(3把) * @$ m1 f5 O4 u! F0 [
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% W6 d* ~/ c! y' f7 T7 I# n 核桃(2个) & t* ~& @8 x' B! o
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& H6 e# |2 v; g
, j4 {) b3 _2 ~- z8 ?9 `! n 大米(2把) ! v, Q6 I* J* t4 N
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9 x: b! y* k3 G E 红糖 * h% v9 _( D6 I9 K
" z8 M- `( |/ p3 P1 ] 另外核桃也可以换成花生米。 2 w0 T* L6 |% W% C
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以上是两个人的量。
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) w9 ?6 e- `2 d* d5 t2 j+ a* B$ _; f8 w 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 3 r e% e3 N. C' N" ?6 Q
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。7 l8 b& H, u' t% I; g3 ]; m' R" c
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7 [, K2 ~! a; w( e( u: K5 a通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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