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[美食我主张] 六类女性人群的食补良方

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发表于 2011-8-14 09:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
       食补是利用食物营养功效结合身体情况,通过膳食来达到增强抵抗力,防治疾病延年益寿的方法,以下是针对女性不同亚健康状态的食补方。
% Y. U+ e! S  n爱美女人 吃什么最补?
0 r1 v5 o5 J- |8 ]. R. n& B! @  职业女性对“症”喝汤汤品历来是中国饮食文化中的一个重要项目。近来随着人们生活水平的不断提高,煲汤更是成为生活中不可缺少的一部分。特别是对女士来说,汤品尤为重要。
! i" h& X1 m  P3 Z& ~6 R* V; x# s  脾胃不强,火气很大,满脸痘痘的女性
( U/ m/ k4 r2 p/ j: c& n3 ^/ E  土茯苓老龟汤:清热解毒健脾胃。土茯苓的味道比较重,所以在烹调时应用一些调味品来调解味道。1 T# U, J3 H2 A0 E& N. }
  失眠、肤色暗淡的女性! T2 @0 a  [. m! L0 O) ^% ^3 f
  虫草老龟汤:冬虫夏草与老龟一起饮用,有健脾、安神、美白皮肤的功效,是白领女性四季适宜的补品。* [5 E; R6 }8 S
  工作太忙、压力太大的女性
  ~/ T* f! E- M( |+ E0 o  西洋参甲鱼汤:这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合,可以补气养阴、清火除烦、养胃。0 P. |& g" k: O5 `  r" K, I  H/ {4 [
  压力性头痛的女性
, d# v. k% [1 p* v3 ?* n/ w, M  天麻乳鸽汤:天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好,而乳鸽营养丰富,口感滑嫩,所以深受用脑过度的女性朋友的青睐。, F- l8 B9 S# v! q" T, s# @
  月经不调,皮肤粗糙的女性- B! R5 V8 ?9 i/ j

9 w2 h( E9 Y4 e, D( _% [( Q  红枣乌鸡汤:红枣自古以来是补血佳品,而乌鸡更能益气、滋阴,特别适合女性朋友,对于月经紊乱有一定疗效,经常食用还能美容。, Q5 r4 _: L; q  p
  秋冬干燥,肺热、咳嗽多痰的女性/ Y5 H( F, ?) r" R
  虫草煲水鸭汤:主要作用是补肺益肾、止血化痰,但中医讲究鸭肉属凉性,所以更加适合夏季食用。另外要注意,脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用,以免适得其反。
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发表于 2011-8-14 10:07 | 显示全部楼层
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谢亲滴花花  发表于 2011-8-14 10:28
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发表于 2011-8-14 10:11 | 显示全部楼层
我就是痛经折磨我半死,就差没在地上打滚了!还好我有乌鸡白凤丸救了我老命,不然生不如死啊!

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恩~不代表全部!反正我这辈子就靠乌鸡白凤丸了,没有它的日子真不知道怎么过下去。哎。。。  发表于 2011-8-14 12:39
这个要因人而异的哦  发表于 2011-8-14 12:36
起码会减轻好多的,我生了孩子后基本上好了,就是稍微有一点小腹难过,那跟以前相比较是小巫见大巫了。  发表于 2011-8-14 12:34
听说有的人结婚以后还是没有带掉呀,还是痛的~这下郁闷了!  发表于 2011-8-14 12:13
亲的症状我年轻时也有,腰酸腹痛,晚上睡觉翻来覆去什么睡姿都难过,一直到结婚生子才好的。  发表于 2011-8-14 11:01
黄河亲,你受苦鸟,好好调养吧,会很快好起来滴。  发表于 2011-8-14 10:19
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发表于 2011-8-14 11:06 | 显示全部楼层
亲的养生秘方这么多,都来不及看了,收藏了,鲜花送上!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢亲滴花花啦  发表于 2011-8-14 12:45
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发表于 2011-8-14 12:16 | 显示全部楼层
恩,还是喜欢丁丁的贴子,有益健康.

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嘿嘿  发表于 2011-8-14 12:37
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发表于 2011-8-14 13:35 | 显示全部楼层
加油,论坛中大多数是女性朋友,会爱自己才能爱别人呀,所以保健方面就拜托丁丁亲了,谢谢.
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发表于 2011-8-14 13:41 | 显示全部楼层
谢谢啦,又收益匪浅。
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发表于 2011-8-14 13:44 | 显示全部楼层
哇~有好汤喝啦~菲菲靓汤来了~偶就喜欢喝汤,但偶不敢煲龟,总觉得太残忍,我都是土茯灵煲水蛇,绿豆果皮煲乳鸽,鸡骨草煲侧鱼猪横脷,这些清热解毒。天麻红枣煲鱼头偶也煲过。下次试试煲乳鸽

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按照我们这里的人说乌龟比水蛇更解毒,市场上也帮杀,不过偶真的不敢拿它来做汤,太残忍了,从小教育吧,总觉得乌龟是可爱又友善的动物,蛇是可怕又残酷的动物,所以差别对待它们  发表于 2011-8-14 18:58
老龟滴营养价值不比水蛇差哦,姐姐可以叫市场上滴人杀啊,不用自己动手,会好点哦  发表于 2011-8-14 18:22
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