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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。 H. k1 c* F1 ~2 T( q: A9 ~+ _
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- x' o' U# K) |; E7 z1、鲜荔枝
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' C7 V1 s" H. Z* q, a荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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1 I# ~" D+ \2 V7 R; g2、山楂) ]6 j! b6 n) B B. y4 F
r! d7 u0 J, Z0 A' B6 D山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 & |" \1 a1 i! q% g! a" x
3、菠萝
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, V" h5 t l6 D菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿+ v9 K/ { R" d( m) @! c# X
' b+ E( g8 r8 d6 E/ `) U; Z1 }含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。( Z, U( r& D2 F' c( D v! V6 K
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5、柿子5 z& P5 ?9 m; ^3 y! _
2 \7 s$ w7 n* F+ p# D% a# Y T; {: x空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。/ ~$ d' Y8 |2 m7 ?" j7 K* o
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6、香蕉
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) y/ F6 M9 |7 ]/ T2 h含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 1 R% v. {2 F# D7 q3 T; M8 \7 L
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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6 ^2 Z- {6 g5 z- a8、黑枣- }" s3 L$ H! Y0 x' B+ f
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36