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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。! x! C4 o/ @$ r3 p2 _
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1、鲜荔枝; p6 R3 e/ i- U) ~$ k: F
3 D2 A" U" \) e, y- ?荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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/ _% [9 n- [' w3 h" F& `山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
0 S X# F0 i2 \1 X3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。# ~# |* C' U, G$ O- Z- S4 C2 d
8 t% b ?, d# u, g7 @: I5、柿子& n5 O; @4 y) `) p \1 ?
. J6 o2 u* J3 ~) }& x0 A/ t空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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9 R6 {) _/ Y2 ~* L0 `6、香蕉
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I2 d5 ~* K# _: i6 F6 t0 t9 k含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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: b4 c M& H: }2 p9 ^8 s" n/ p7、桔子8 y' Z( z6 [ ]5 r
3 x5 o- h$ b* A# w含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。5 x C. L+ p4 i5 _
. J" O8 H" y" A* C' w/ M8、黑枣
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8 f1 x4 b9 E/ h) O' ^含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36