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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。, e' O' `5 Z1 d
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) _* v8 U I- f l2 N* ?' @1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。# |; ~0 o; f7 k7 x
- m: |3 e; `2 P) W2、山楂6 }# ?1 ]/ h& i9 B5 O
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 2 p, q8 p) ~5 N: P7 [' g
3、菠萝
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9 N! ^" x5 [/ f N0 K+ i: \菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。- r2 n8 F/ W, h+ p' ^* k/ X
0 p; v% z2 ?. F: {' w4、西红柿
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/ y" j0 C9 J6 K) h含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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6 W9 Q+ q" T. a1 ]' c5、柿子
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; y$ ~6 ~ C" {% k ~4 h) P2 Y6 o空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。" h6 [! \+ w$ W0 i% U' r. |
% n$ K3 B& G: Q% I5 o6、香蕉* _, A( k$ `0 A( U8 o1 s9 b2 f
8 m# F* ?1 j' F含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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( S- ?, F7 b/ d1 R7 K; e3 z7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。+ X4 b$ z! w2 z
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8、黑枣
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4 h3 _7 q& n& S, U含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36