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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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8 o3 t, ]7 f5 `& F1、鲜荔枝
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4 y( f' K& s* c& p x) V/ W荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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& e* R2 r6 z$ A# p& w山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 2 W% H9 x/ n7 W e
3、菠萝8 d u- i( X" |! q: t, K2 i. h
. l- {" f0 [6 _菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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* ^0 h8 F9 u9 d6 j X0 K& r4、西红柿
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$ p" F( R) o$ m( [4 V/ o含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。, `! e: p4 |" {2 |, p9 g& B6 h
5 T# q B% s0 ]# U& q' h5、柿子
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3 Z1 k1 R& i( w* t# k$ l& }4 f空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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( p5 I) i5 I/ Z4 Z2 I2 h含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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/ e0 O: R4 `2 [. k2 @! \9 ?& q7、桔子& y3 X8 }0 G' F! p# }. T
2 S( i" O" s( e: u z2 D含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。6 A/ b7 _( c% g( a( e1 ^* `! P4 Q
) G# J1 w7 ~2 w, H# q4 b6 D2 V2 A8、黑枣
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! M& ?# R! g' i+ @含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36