|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
" c( N; J! M# d+ @! s& V: q" S1 r- ], a2 L* d3 P
; d8 f# c1 o" }* [3 S O+ I, p# m' ]+ ^7 `
1、鲜荔枝
4 C, b- J7 K: T1 D: `! i
" g2 | b# }' g: Z( X, E+ @荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。" ]! d1 h0 J k b
! H' l4 F4 H# O3 n
2、山楂' s% o- e; E4 k! H7 c
1 L( `8 N! M A' l
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 : _5 r3 j: [9 @; {0 J' P4 O4 d
3、菠萝 I1 {, v2 k( S% L2 i7 k$ }
r- S1 C% C @- Z$ c1 m/ o菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。% f. U( X: C6 C6 L$ O& v
( v) W- S) r0 ~
4、西红柿
/ z& ]) Z0 b' t+ w( @5 j& C
3 y- Q$ ?# U8 o7 h4 z含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
% ~, v, D( {' v Y4 a* {8 j j! @2 ?/ X- [% Y0 t! E
5、柿子4 p l& ]" C0 v, z& W7 O" V% e
2 P/ f0 A6 u8 K" z- B( Y5 v
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。+ K$ s5 ?; L _( T: q
* o G% |6 c; |0 k. |
6、香蕉* U0 P: ~# D$ a; [
+ u" @; ]1 m0 T# L9 ? h* g
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
1 L6 s& L8 A- i/ }& @
; H' U* O; c6 }# ^. U) c* t7、桔子( I8 C- e( m2 r7 [% [! R
8 }9 Z; f5 \! k. L. x含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。+ s4 N6 q; X# y( h
8 i* ~0 K( C: b8、黑枣
! ]$ t3 Z) ?; G( z( [% [& i0 h# q3 S0 @/ u5 B+ m4 u2 [
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36