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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。* l; ^" i. o* J4 _1 g
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1、鲜荔枝
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# s* w2 w1 u6 P7 ?荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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# G% n6 [9 e) j; S. \2、山楂- [) B% r* V8 ?0 u1 [$ k
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 # ^7 P! J. [' S" T) N
3、菠萝$ V% q2 E5 B* o! [
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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+ x. T+ Q: d) m P! k4、西红柿
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0 C. g9 f/ s8 a. O% Q含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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1 }4 d. B. z& g4 g2 f) F5、柿子+ M4 C; o4 r% X5 ^3 |' b1 a
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。- C. B7 a) u: K4 J& b
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6、香蕉: `5 e8 P m: r3 J5 `! C8 m4 Z `/ Z
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 " }8 e! ?. v, Z6 Z9 S0 b/ m
# D8 n" c4 W- a9 o& l7、桔子7 I1 X% f2 v6 i+ Z( J, B
6 x3 P8 r* T; V. f# S; A含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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) d/ [( H# w/ l* ^7 B3 O; U8、黑枣6 p+ L& b; M1 s4 w$ K$ R+ J0 u0 ^* k
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36