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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。* K3 U) U1 b" R4 z
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" `2 o7 O+ n; G* P9 Z* t* @. a1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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6 o6 F. }- f1 ~( ^1 k. o2、山楂0 X! i. S+ v+ T% I/ }: f
+ _5 L) ?: p, j9 m s山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ' O$ u! ]' R# Y+ b0 {7 c' w
3、菠萝
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: S& b) |: J7 E! l菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。6 l" V/ I, r: H! A0 v
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4、西红柿# y+ t4 K- Y8 S
+ d& W0 F G( P含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。' l3 p1 z8 S) v7 n5 }$ M% C
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。6 H* {' V v# M, p
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 7 I% M1 d% N- }5 P9 y+ q
$ }" H6 G: u7 A# z6 c' p. h, F- Y6 K7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。8 {, d0 W T8 ~0 H R! q$ z" H
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8、黑枣' u% v, M# x# w% s
J+ r: Y6 W8 t- j含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36