【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

) Y0 A, f( K5 m, o* l1 E
$ R0 N" r2 x; Z& g若要皮肤好，粥里放红枣。
, I7 T9 g6 O# P$ w2 [# K2 l若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
! }% H6 S- |3 S% M, ~! |- `头昏多汗症，粥里加薏仁。
2 R! N4 I6 ?! T+ E: k润肺又止咳，粥里加百合。
( G+ E* _! w. U" F消暑解热毒，常饮绿豆粥。
- t7 A9 ?( h6 ?/ \7 u乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
0 m# }' @% r5 Z/ j- @滋阴润肺好，煮粥加银耳。
9 s( W# `3 ]- g: l  o; O春季防流脑，荠菜煮粥好。
. a* a4 N# n/ Z6 F% D健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
9 J6 A; D# g9 ^3 z) D* n利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
* }/ a, F( A" Y: D伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
4 ]: B. P1 C% {0 Z黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
6 R3 N6 Z9 c7 n橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
) o8 h, [+ V3 d# @3 v3 s/ J木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
2 i4 |& s4 S4 o3 E! J+ J6 F( e胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
) J/ o$ \$ Q. z& l6 E鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
$ M5 A& }4 F' h+ ]
7 h$ o& z; ~1 ]: i% E

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~