【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
" j8 ?$ [1 Q% M# [$ o1 {若要不失眠，粥里添白莲。
8 G) F( s' D- T5 [3 G腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
5 Y! q: s1 i# Y/ ?8 o/ f心虚气不足，粥加桂圆肉。
7 J/ n- R; O& {( A' [  E9 J& Q头昏多汗症，粥里加薏仁。
$ z$ V# o+ u# c' B, v0 }( Z$ \润肺又止咳，粥里加百合。
9 I3 F; p# U8 r消暑解热毒，常饮绿豆粥。
7 L8 \3 Y+ d. D乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
; N- @# ]0 x4 K+ i4 P* Z  Z春季防流脑，荠菜煮粥好。
2 X  `* B/ K! G$ e+ ~健脾助消化，煮粥添山楂。
& N4 X1 i# Z8 e4 J2 q梦多又健忘，粥里加蛋黄。
( y; T4 l0 [: f# o7 {* M7 ^利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
) B3 q2 s0 r1 i5 u3 ~伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
2 H. }. t9 u* [: E; ~' b5 n滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
+ H" U; R) Y6 x( b( n; t: s生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
' W0 p% E0 j! [* B番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
/ {4 m$ t, v7 l' i, a% x; f, m橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
# t6 M. f; g4 f9 T7 h& n: u! v萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
, N8 D+ j/ R: Y冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
) ]& }: A  u) E6 V  x8 o* F鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~