【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

9 K6 i4 p. ?" J9 }( h若要皮肤好，粥里放红枣。
9 G0 i- f3 i% B- `若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
  o& K4 f; V: [* G# N' G- `心虚气不足，粥加桂圆肉。
) f2 k- N; S2 j* }) A; J头昏多汗症，粥里加薏仁。
% i) ~3 {3 B4 a润肺又止咳，粥里加百合。
! f$ O7 Q( ^. E( v$ S消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
, O: j. d3 T$ H9 i; U/ j) m若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
* Q7 G1 j( E+ n' R7 {% Q健脾助消化，煮粥添山楂。
, b/ g1 {* z7 t6 H  v梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
, B% `( F* s' F生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
% A! i* f  d! f* X% j6 Y黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
; W; O% N, W( P* O2 p* p番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
/ p' N# ]6 P  n橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
% E% \* m; N6 H+ y3 Q& w, |4 `萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
! C& \; C5 i" Y9 p. V* ]益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
1 g) h+ V* n) x$ y0 \2 o0 B

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~