【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
9 n, \3 S! U, B9 G若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
" }2 a$ a7 ~' o  g$ d9 Z头昏多汗症，粥里加薏仁。
; {8 ^% Z' s6 @5 B: w润肺又止咳，粥里加百合。
# [4 u3 Y. A" g4 o消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
. n9 R) Z& k0 i* Y  e: r8 [8 {滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
1 Q# a4 F" _6 {2 E7 ]* S) Q' H健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
  ]) T7 V0 d- {7 T! N& o滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
- ~1 q" z* [5 l8 n+ `番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
: X/ t) x' e7 L2 W( g6 _3 e$ \橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
8 B) w% c/ S( p木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
2 ]- P; W- H% @/ z8 @% Y胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
" X( E, x; t, r* S) d3 t, p. V: s鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

" y$ q; c& P( o; {  n

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~