【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

' ]; A' d0 p: K. e+ V# V若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
4 \4 ?4 b2 t1 q+ A2 q心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
1 |4 T$ u# t- U2 H0 P润肺又止咳，粥里加百合。
* P/ l$ K8 ~4 ?4 C消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
0 j4 W& z& y! G, A/ U) M% i: U若要降血压，煮粥加荷叶。
% R3 V" q+ N+ G& w6 V滋阴润肺好，煮粥加银耳。
4 V: I1 G; z7 F春季防流脑，荠菜煮粥好。
0 |  K. J2 C% o6 E/ j+ {健脾助消化，煮粥添山楂。
" L9 v! b. z* X9 D9 a' n: C8 _% t梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
6 z& E# ~0 _; Y" t1 E+ J消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
4 E2 b7 |6 D: c1 Q" C9 C: n6 G滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
8 d& l6 b5 b7 p黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
) |2 u$ o6 u% w& ~  I番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
) t5 D9 H8 m! h+ F8 j" j白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
/ q7 q. m% O5 t; C/ I! \益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
* [$ E; o' i  k# t5 G% C5 T

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~