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通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。 " |/ `& O2 J0 G0 e" X) M+ D* e( T
7 z1 o7 X; R2 |" f ^苹果生鱼汤
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【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。" c( u- {% f8 T% l1 K, A9 x6 h
2 [9 `3 Z9 F! G; ~! o* |( h0 a【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
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【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
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( b* p3 ~. c4 m; \" d7 H2 F1 A' C枸杞猪肝汤) b( h" d6 V* h
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/ _9 t1 m( @3 `- V# I7 _组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
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7 X {: G4 C1 F. N【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。 d$ N1 A. W X2 Y% n* l1 f
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【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。, N& R6 x+ q, ^4 {0 M
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4 u. _1 z9 ^9 b$ ?洋参猪血豆芽汤9 _# w9 s! v( T; b+ T5 ~: i
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【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
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) G: `: Y# |* t【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
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# I" A. h4 \9 F# n8 ?【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。 & R3 R5 u5 ]! w, f9 t4 f) o
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此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。9 `5 [8 n: x, A/ \, U
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, L, V5 M0 A$ I! y7 F' r& z, ^/ Y当归鸡汤粥+ U2 ]; _) v2 t$ u0 F+ E& D
S- s9 H7 O8 ^) [. q【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
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$ F$ y- H- d! X% p6 [【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
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" ? K# [ G; P- {1 G- }【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
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狗仔卡
发表于 2008-6-11 15:48
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