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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法2 G" Y$ g1 {1 R. @  A0 z; ~
4 A: g6 ~7 w+ e0 w  w- p. h0 U
你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
' f+ L, {) y# r( Z
" G  d. q( w0 Q睡眠美容第二法
& H4 X+ N# ?  D( \5 }" e( }! a' O. P  M. E/ U
化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
% Q' t7 C& g8 i! K( d, Z3 G( g. t) b! @0 w
睡眠美容第三法
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睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。& E% M, r4 ]8 N; G
* N- G# `+ Y/ d% W% E" k
睡眠美容第四法
9 Q0 O* ?  x+ t) ~/ q! {
' D9 ^6 w( E$ z+ v3 l6 @% w清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。
. l1 d8 x% N' V, c+ j$ R8 |% C; Q6 x& R5 e8 v- i1 @
睡眠美容第五法$ q$ r: T. [7 L$ ~; j

9 {: n& V$ [1 z: ^9 T4 ~" C如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。) {& V5 m  g( o1 a% ]8 E
- T# j/ ]' x! N8 I
睡眠美容第六法! C) h- U$ I3 G, C
. l: V/ q1 @3 U
关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。. j8 T& `* F6 ^  i! \

' }' [3 Q1 K' J! K2 E0 D睡眠美容第七法' ~! t1 a8 s! I0 T9 N1 R
. V- z# n5 [! }; X1 M' b: X
睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。
/ d# X& g& F$ m- J
- B0 B& e! k% b* ~+ y" U2 N睡眠美容第八法) _7 ]. |8 c8 _* `: {

1 _" c1 P6 C* C7 ^睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉$ ~  _& V' z1 U+ w) K) E3 v8 X! W
" W! ^9 u0 l4 l5 j3 }: }' S
睡眠美容第九法  C. J2 N% ]( a: Q9 x

7 i; p8 Z3 U3 p+ N洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
) I5 j6 Z3 c0 M' E1 V  t$ z* `: v; F; |7 }5 Z* x
睡眠美容第十法# U( V. A' h" ~9 ~4 v+ \7 a0 z" _

' G% D. H: e7 j( z( _容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
& Z# S. B5 a4 u. q1 W% H( y% c) f* T& W3 X+ x7 J1 ]( q
睡眠美容第十一法  {3 Z& Y5 K( W

6 ^! x1 \, F$ k  x7 r每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。# p3 X" ^* c8 B1 i6 }
  {- w  ~% r6 G: D& [
倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主8 h1 }# B2 B& S) A: t* X
美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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