|
|
睡眠美容第一法
& \' f/ u' |9 T, r. n; S0 U
! V; t6 |9 z# R4 \7 [( W你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒，尤其是白酒等这种烈性酒，否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。; ]0 H2 b6 n: f4 ]1 }0 ^
/ N+ U5 f# k0 J3 i" f9 y3 E1 ?睡眠美容第二法
" |8 I% e/ Q& ]8 T* Q
' M! T! L. U6 v化妆总是会对皮肤造成伤害，不化妆最好，但是如果白天化妆，那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是，如果清洁方法不当，也容易造成眼睛红肿。正确的方法是，用棉球蘸湿眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10-20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。0 o( v5 c+ v- K4 |4 ^+ {0 g0 r
, X# M" G e+ B! N2 [1 m" [3 a2 D睡眠美容第三法6 C* l2 b$ `; M
4 [" v8 ]+ P& f. e& V& r) F: }3 H# ]
睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。
) C; C8 M0 n3 ^$ X9 q- I
! }. P. z; L" Q, c$ @睡眠美容第四法
( S) _ \6 ^) T
3 }: J0 P1 O4 V: U清洗脸部后，用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部，并抹上乳液再入睡。: B$ f* C- f. \/ W- G
: r, ]% E7 F2 f5 v9 d睡眠美容第五法
4 L% y1 Z+ E) Q
* d* w3 g8 R$ f; C4 X4 [/ G如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤，那么不妨尝试整夜使用面膜，这将会有惊人效果。
1 m% V6 x: t" W
$ J( \( v5 h0 j4 y% `睡眠美容第六法- Y: o" K; u: d' f6 D
0 W8 m- O9 K+ t: F4 }( }3 g
关于双手和手指甲的护理是，先在指甲根部抹维他命E油，然后轻轻按摩，接着再用护手霜按摩双手。
" r3 F3 x" q) [" C# }5 Q0 M5 A# F \% j& S
睡眠美容第七法
! W: U8 L1 D% \) B8 r- ?- q: l- Q$ T1 W2 c' i
睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩，让双脚很好吸收。) ?; y5 H: Z5 M' A3 P4 Y
/ k8 ~. `( p, A0 t, y* y- H( E. B
睡眠美容第八法
! o5 T; j- Q# z0 _ M5 ]* a3 a0 O0 x6 R% W
睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒种，每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫，并让你好好睡一觉3 ]! C; P2 w8 e' x" _
+ p6 W; S$ a" Y+ T. z睡眠美容第九法
5 w1 c' o& s7 k/ u# s4 m* r# g- E% S* V. p
洗澡后，用润肤露或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更显光滑和富有弹性。5 }# ^3 w7 N/ f+ I9 L# f
8 j& l6 A2 Y, j9 A1 \
睡眠美容第十法
" X! z8 j! e% L2 G0 o6 I' |
! ^9 v6 K. L% v( b5 J: f容易失眠的人，睡前不妨喝杯牛奶，因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
! m5 W9 g$ b) [2 M( O' D* I+ ?& I9 [0 l# b3 _; e" ` O5 T: ]) S7 o
睡眠美容第十一法) p% f3 ^/ N l
" A' P; I8 y& Z7 W
每天要有充足的睡眠，不得少于8小时。9 G# i/ e# ]' Y) @( x. |9 q
8 T5 T# F& P/ f0 Y5 u6 M; T
倘若你能做到以上这些，并持之以恒，过不了多久，你就会为自己的容颜改观而大喜。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 18:56
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
