|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 / m7 m9 q, d; ~# [2 p
. U2 i3 H) `% N; N, W
一、蜂蜜营养分析 * l- Q& @+ ^' ~( T$ B: \& m
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；' {4 }/ @0 \: l& G. N( G: v' r
! l# K% f5 `! w, k/ y' y: ^
- @4 _. T- v# S4 B" `
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；4 h. M( [/ O0 A d; z
3 ^2 ^% S$ i V8 q) k( t' F0 D 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；2 E0 o; n. ]# U# J) F1 O! N8 h
" h# }) S/ N, {7 ^+ K( R 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
# ^' Q9 F# g8 U+ E
9 |- @6 A. k1 ^9 V 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；4 j7 T* k; W/ m9 v& V, p
, o; x$ \: ?4 H. L1 A5 O# M; |/ C
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；& ]' {7 ?+ l! P& R! E. B7 w
3 O0 C2 x9 `7 n' M4 D: o; V4 Z
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
5 p. H2 a% E8 u
0 U+ I( s0 C; k" x/ T2 e二、蜂蜜的作用4 j, `$ E% d \( ~# N
: h, t* \% @5 C( X/ d) N: s
牛奶+蜂蜜做早餐最营养 & s6 G! r$ L2 p
2 V' `9 u" s# W1 l
( `* ^- M6 X o' H 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 1 S& l( {0 A- a
% p* Q1 {3 S; \; d
3 _; r# e/ Q$ \ 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 , |# P0 G: z7 J) N) [1 x5 l
. ?; d# r: X4 ~# L9 A$ `
蜂蜜的美容作用 V( f8 \0 y% e) u e) N9 f
- U1 \, c' S( ], u
s) V1 O' P- T4 q+ Z1 j( [ 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
9 Q4 u+ z7 i3 X3 I. c% d
3 L+ M& U$ Q' Y- i) f/ H* s( y r+ S+ i9 ~; n
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 7 C/ U( z" D% V/ U' [
5 V: t! m: J0 a; O4 ~+ U
- Q6 j0 w8 T# F0 P 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 ! x7 L- M, s3 {% q4 O9 q& D/ K
6 G4 ]5 b7 Z* k9 e8 J# a
7 s& w% M$ B- g4 D
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 : X. _ }' _! q
3 D3 B2 W7 G5 S* D) p# q# {- K
; o. S4 l V: E" }* A' E$ k; E 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
/ ~$ B. h6 A5 W- ]% p( b; z/ M/ X% D. A& `1 R5 Z1 M
6 u3 _$ g; h- s7 {3 `
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06