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第1要事：“油”满全身4 p" u6 c" ?' ]) x+ J G
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。: z" X P5 U# [& g/ t
% J* g$ }! M4 L1 e0 ~1 m& p1 K 第2要事：砂糖去唇皮( S( v# z0 Q$ o' s
1 G/ h+ r, a" n* ~' ~: s* f 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。- Q" ^ R' s/ X1 \: t- e2 ?: h
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第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。: f) p# [0 t# g5 r$ V, H
% W. k! `4 }* W7 F' h1 W 第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。. b. w9 N; v( g9 a3 |: ]! o
4 C, L2 }! z7 \! a注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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' E, X8 A, w% v2 e$ F% D 第5要事：滋润双手5 B; b( g2 @3 G9 P8 y( B+ c0 [
) B, H% A( E, q% q" W7 a 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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f! m- f5 a ]0 u5 \) x3 { 第6要事：伸展运动6 ~- a4 v. {; J; R5 b4 Z
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。! b C" I6 C. V3 f" M% E
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第7要事：别喝太多
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1 W+ ]* w5 p2 }, w 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分
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! ?* C/ }9 j8 s" G; F4 h 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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4 G; n/ e( A1 O5 X# q; j第9要事：回复脚力/ m) }- W7 \5 m- u3 K! e
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。* n7 g6 [0 M2 T
' |0 r+ J; ]: }5 K, } 第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?