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第1要事：“油”满全身* F) r9 G- N# z8 R
0 s/ L7 o4 J! m8 l9 w" B; U& Y 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼7 n) l& \ l3 N
+ w% H+ }# ?- Z! {+ V 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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e' X; I% g; g 第4要事：颈部护理2 E, ]' q. M" n' V! _
! m! U) \. C# [& e. [ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。' [6 o E. @4 | u/ x8 o i
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。0 G1 A1 e& \( [% s% |; V8 {# S* H* ^0 V
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第5要事：滋润双手; `. {$ Q. n) C- H4 ~3 M' o1 g
0 K4 P l; k% L. _ 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。# Y4 X; P- i0 Y( v6 R, j- r
4 W/ \# X" g$ A7 b( a 第6要事：伸展运动2 a: B4 M! q* C, O
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。- l( ]0 u% p4 G3 K' ^9 u7 k
4 x' r$ q3 Q7 p4 @ 第7要事：别喝太多& [0 g2 U* G/ Z
, a5 ^) f. y$ t# _1 i) D* ?* w0 B 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分+ t g3 l6 N2 D6 `( ~+ g( v1 e
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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% I; a% o& ]: J/ U8 z第9要事：回复脚力) {) a( a6 i9 _# m
4 |$ r: n% ~8 h6 t 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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( ?. ~. Q% L: ?( ] 第10要事：早睡早起- E* ?" |: Y9 Z! C6 U: l! \
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?