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第1要事：“油”满全身, w4 n3 G1 S z, N7 p
6 N% V% f$ r& F, m# _7 `, R 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。& B, _' J& S7 g. `3 N0 Y
; D$ ~: T7 E7 j8 q* M/ s. t 第2要事：砂糖去唇皮, x& L8 ?9 c9 t: F& H7 Y; s: o5 B
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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& n5 X7 C. A; J4 T 第3要事：茶包敷眼' u/ s' p. [2 E" }
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。% T/ G5 f; M( M$ S& h( z
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第4要事：颈部护理0 K9 l* m# E7 Z2 C
0 l5 p- O4 j! j2 {0 J, }6 @ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 q: S, [! w7 L6 a/ \% p) {5 d
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。7 b7 u Z) `0 H; z2 S- R
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第5要事：滋润双手# `% N! F+ d, P, G J3 w" \
& ?5 `! o7 X2 z% v 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。; O4 a# ?1 v3 S- c' m* F4 H" q2 ^
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第6要事：伸展运动# V2 B5 `% M. ?4 m0 K
+ g, e# |6 i& x# M# s3 a1 q9 b; } 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。+ Q2 C: s( C0 |9 \) n u& }0 L! \% Q
' }8 }3 k; t8 s 第7要事：别喝太多! a" r$ U# p2 t, L
4 k' {! R: G0 o 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。) k8 N) g: U% f0 h Y
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第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?