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第1要事：“油”满全身
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8 y( o; X0 |: j6 b, u+ y 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。0 {4 R7 O `) p1 O4 O# o+ _
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第2要事：砂糖去唇皮# f7 s# x9 A2 L: ]$ s! w
3 n$ k- R. U$ q 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。8 v, ~& P" h$ m2 A$ @) ?
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第3要事：茶包敷眼
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' C! w( j- q, o. ]$ ` 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理. M A* M: }, p$ H
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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; i1 w& O: [# x! K1 X0 @注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。# ^& A* C5 b; t- l2 z
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第5要事：滋润双手
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5 x, i' {0 K: r" k3 S 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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, J! |4 r1 u3 N) f# _# G 第6要事：伸展运动( a1 M8 w0 i% y6 s
, J+ h* ~( ^5 t 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多1 Y0 _6 B6 P) h- g3 ^/ |. W( @
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。- ^' P- u# I9 B8 z3 ]
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第8要事：补充水分
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, B; `* G* {6 A6 w1 Z1 X8 o& r( L 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。) I5 |9 r: e5 I# M
0 q2 P7 w7 n! d: _/ k6 q第9要事：回复脚力4 D: J3 c: L, e4 m: }* `
9 K' ]- S( \7 O8 E4 e 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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( G* w! y; D6 W9 K( n4 w6 } 第10要事：早睡早起' j* u4 s, @* M4 y
/ G5 v. @% |, Z2 t* R, ] 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?