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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑 ! X8 M/ r" ?. K$ e
: f- D' P* d/ h I1 X皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。
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改善额头皱纹问题如下：. r" E/ O& \# W- g, h( f
以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：
N( s/ X4 p# Z- a- }4 x 油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。
: Y* J) D! w0 O5 k5 p 炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。# E1 Y$ N/ B; y9 r' l% E
多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜
, A% u. O& U" \/ N) A* { 什么食物让我们易长皱纹?
8 D _( ~+ m, X) U# n 牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。
2 A' q7 w% B" n6 O5 G: [让烹调方法来应对这些食物：
( F) `/ Y7 u, [ 肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。4 E, {* S- X# k$ ^! d
一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。8 E `+ m' q, Z! ^
将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
7 h7 q# S* y' s, \# J 香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。
( n, }, l* a; _0 F2 }7 |% ?0 k" L 西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。2 y2 G/ p2 a7 K8 r6 W* g8 ~
丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。! Q" A( u! N9 Q7 N9 E7 F- g
黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。1 X' B( U/ [: C$ A7 `$ i
西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。: r! E& ^0 z2 Z- P) w
南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。4 A9 h0 B2 Z$ ~0 _% k
草莓：切片贴面效果好。6 f2 K$ X; i) j* L" ]1 s V: n
对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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