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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。/ K, M: p- X8 p8 M/ ^2 k
9 w9 d/ ^3 r' j8 J0 h 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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4 A- |& P% R0 Q2 e- b 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。! S5 M2 e# c6 Q
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荷叶饮
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9 L' E e1 m% y- }( l 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。3 I- ?/ q1 o5 `( V6 S1 |
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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F2 _$ X0 h/ x$ Z 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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1 B$ A) p/ Y9 a 山楂窈窕绿茶2 B: ?) p% n: u0 \
9 G- F6 @3 |1 k1 Z& G 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。4 I4 n% A ^! Z6 W* s: {) ^
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。" ]: p+ B/ D) ]7 P5 R
o B1 l: G4 j4 l. C9 Q( W 降脂保健绿茶& L7 K( X G4 L3 Q
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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% m. X* U& K: c; } 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。/ A7 ?! e7 M& l
. N( i0 R3 j) N 消脂绿茶
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% r0 I# h: ?1 w; p 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。- [2 B" S8 x [6 g. T
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。* H" `) [* J+ L$ j$ F/ O, f
5 b9 H" q% U s+ l9 E 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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2 o' \* o& @: q0 O 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!; ~4 l/ P, c6 k- o- E& ?
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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l c' ~. Y: f2 _2 G$ w; [ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54