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客家擂茶+ l, M b7 ~9 \& i. A
# R B: ^$ C8 P' N) \ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。 ^' v+ N1 x) D; J
8 S- t5 e2 w6 R1 f& L) i7 R 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。# K. ~7 m' z1 G% y" {+ |+ v
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。2 f; k+ J& s/ y4 K: y a
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荷叶饮7 {7 k& A' g! D' K$ P( ?. ~) T8 P1 x
. W, x7 k6 }: M( ?" |- [/ O0 L, ~ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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% F- g5 U( S5 f2 P& T2 M 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。4 Z$ W/ J% p4 W6 X/ T. R
P' i3 `4 u/ _* _+ D( |" G2 i% A 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶% Y; Q, d+ W2 M# q) l9 b# Q. _( X
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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8 e5 k9 C, D3 O# v% D 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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, Y w3 E |3 C. c; Y 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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8 F6 A- X r/ {& m# b" ^9 e 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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3 A g3 m& i( X' R0 n5 B, m 消脂绿茶4 U( S$ a" v. q
0 S2 m$ d/ {2 R0 y. ]+ C 茶方：绿茶1g、大黄半钱。( | |. e7 @' L1 m
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。- k C/ d/ }' n5 p0 K, A
t" ?' o5 I1 t+ E T! h8 O 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!, }4 h$ f" W1 S# a; e. ^
X, u' R. G0 r5 g/ C/ o 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!. O1 p( K0 C- d5 L
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。* q% s* Z0 @8 _# L, H) X
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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