|
|
客家擂茶
' H- @) g* @" B7 Z& z* j- i, Y; `! c8 g& V, ?6 r2 ]3 w
茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
1 v8 D: i! @9 A5 `" I. U' t( c- D" i! \' [6 i, [* T7 u
做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
+ Q4 @- `# ?- L, T# @ P- L) G7 z& z8 g. w4 C
功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。5 I# B3 h" d) S- E K
8 _# W) k( Z$ g/ F 荷叶饮* e% C1 Y' Q0 Y/ V$ l6 H0 Z
( x V5 m. N+ M0 P
茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
8 G7 ? v) I2 Y5 S& `/ ^
5 Z. }: k0 O7 q 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
( d, O/ D/ i- J, F' D2 w# L4 e( K e
( j' P' Z* @% ]8 M% [ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。0 v6 ]& V. f8 n# _: S, N
; c" \2 X# o' ?5 G+ k! u$ ` q1 f 山楂窈窕绿茶) V0 s8 ?7 X& t" |& _; S1 m
* W, r4 n4 `4 ]
茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。* `1 g: _7 i$ G; y- X
* P: T* ]9 H4 {0 r0 b8 p6 W 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。# J0 l) w; D. S s! P0 _
) J6 n y9 L9 `; Z! V! J
降脂保健绿茶
6 \" R: X: ]+ `. G3 j' D) m
+ j l% L/ M5 I 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
7 [/ \' Y1 ?: }; F) \9 W% ^
0 S6 u/ N3 M9 G/ C* n# S y 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
! y* n2 w5 C! R
' M e9 a9 H" G6 a; Y9 p 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。! K W9 r6 v+ M+ u# p
$ K) h% K0 |4 ?& X2 m# E4 `8 ~
消脂绿茶7 p* L1 K* a0 e, E2 \0 T0 A6 Q" u6 o( W
1 ]/ t( N& t9 u
茶方：绿茶1g、大黄半钱。) D* C) P9 N% F
4 H. Q) \% j/ W% k9 Q( ^% Q7 v 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
/ V5 K4 [- r) D- Z* v8 Z. U; e6 R& _2 B6 i2 A- }
功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
- ^/ W e7 y0 j; l, ^9 \ o% b
) ^- \ [" f, f" L 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
# e% @, S/ U- H0 |3 ~+ C2 G# }/ m7 w9 q( C
冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。. z( X' }# v: m: T
@! R7 L% r( V1 R
冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
! D( t1 `8 _2 n' N7 f! j
- v+ F" i0 f5 U3 g 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。$ d* e/ [7 z( u8 D% }4 ~
; ~: w7 L; D9 }: H( H! m2 A: V1 x/ v 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54