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客家擂茶5 L: B1 s# p" z; k2 U
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。- ^9 W! ^3 Y" `
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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$ | w* D2 r" l5 E% i! r# f 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮# \+ C3 }. S5 `/ \" @
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。1 S4 A9 h0 s* d+ e, y6 B, F, u
- I9 }$ z1 v# {9 y; E! k# T" \ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶" h y& H+ {+ s% \
( R, s7 I- e+ d8 c" j* g. K! A 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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% t; Z8 T2 }) y( s% j( O 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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`& N0 S1 l- u1 |& ^ 降脂保健绿茶: q( K- j) `3 `5 V
* w3 T* m8 m. n2 z# K2 t, s 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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3 Q6 `; C" s9 a 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。0 {2 p3 R5 F# g, {- p
5 k$ d: z' Y( X a7 V+ M( H 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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/ a5 s9 w+ c2 Q: q% M 消脂绿茶( M3 K# P, m; E5 N' q5 }( A
$ ~4 O2 R, j9 _ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。$ g# D$ i- t6 P: p
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。2 [& y7 V) k4 O% G/ J0 Y! ]; |$ p
$ d1 Q4 f! m* g6 R+ S( q 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。) f8 \% h; a0 m. A; w4 `* p
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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( d# e: h/ i5 J# Y% W2 @7 M 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。* u2 I( ^+ V J: l6 q
: @& X1 s' S7 b: e. F8 L+ G! ?: k7 k 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!) S8 X0 I2 Q- ^$ W8 P/ K, O
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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