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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。5 Z+ @" T2 F0 j: u$ j5 M
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。3 H1 g) u( v( I6 v, C; a
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。0 ~) `+ r, N) J8 y. p2 h
4 @; o# ?: R' w 荷叶饮
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* i# g% R) J. O! M0 Q! n 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。6 {) r; {6 W; f
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶# G6 {5 n* ]6 X
) U% `8 u/ x" @9 ^( } P 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。# C9 }7 f8 L& ~* {8 H5 @8 _
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶3 S8 N/ C/ y" c
& s/ @, F2 A" N1 {+ k' Z4 E 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。7 b4 M1 C8 \+ f; h* ?7 |; s
! _6 d* x+ m6 o 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。0 Z) {% P7 M7 K) x: ~' _3 q' t; }# }
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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' |! C: s# @/ `( g 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。8 v# |) ]3 E: \! ]- i |
: `& X$ s" b9 v1 G 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!$ b- ~/ }; G0 O2 q
( [& V1 f0 z; V- r6 B 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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* u) Q3 E" R0 R5 \5 b 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!8 E# S0 C( `7 x6 V: t
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。1 v. M( P1 v% K" S- _6 m/ f
# W/ U% v$ s4 W" D; W. S" L 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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