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客家擂茶% G2 z6 f( |9 u) \
4 d% U0 Z" J" F 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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+ g- Z* S2 R8 c7 z" J G 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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, G0 b. a5 y1 b; t. U' g% O" a 荷叶饮# R) ^( k5 y" e9 } t# d+ n
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。$ u( q4 A. |8 x: |" }
0 ?& s# q' n, x' c, T+ ?1 C 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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; l; h# S8 t5 E/ K1 p 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。, E d, g) o: R
/ D) b. c9 R9 ?9 ?, N/ V 山楂窈窕绿茶6 S& T. G3 k7 y$ s* E
" w3 O5 T4 j" `7 r, G7 P |- V: Q/ Z3 ` 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。% V4 t3 J( V g9 s6 ~6 s C6 D! X
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶/ b! G- P2 u$ [ g8 o& s5 Z/ d' o
" N7 G+ T/ h* k S% C* A 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。3 ?; [7 _& j+ f/ c& R( h
2 n5 O3 r# `2 c- ?8 K, I( L. z9 M5 k 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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3 f+ L( ?7 Z. h6 ?; S 消脂绿茶' a1 B$ t7 D2 o1 b
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。3 q- f% m! |7 P
, l/ L, l! `/ I# ]/ g 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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) l# ^. O% p% p0 A$ {) M 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦! C2 C& k8 r" y9 k8 y& g
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!: W9 L% v) C, A
% Z' y4 n& t/ d 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。& _; H( B0 q- _1 Y7 g% d/ d7 j. E
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54