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客家擂茶: }; G o! D( d- H* j4 E' P1 o% Y
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。+ T, z0 ^2 w8 D3 K$ p( e, `
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮0 l2 U- u0 ~* B& U. Y: F
( O# \$ j; M( p; Z3 x9 ] 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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4 m4 `% |$ R3 j% A% u0 H# q# I7 | 山楂窈窕绿茶- d; T' ?; y9 X* f
0 J' U `3 w1 ^2 h3 s% U; \1 a8 w 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。 p# d0 B6 u# r
9 K5 Q- a. p. Q! {* {2 N8 ^- Z$ `, D8 k 降脂保健绿茶
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4 y. s E) ?. t; E 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。! f) o; U- O- }8 L7 _# A8 J- J, [
6 U4 e% k9 z9 ^2 K# l' o: N5 O/ ? 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。7 ~9 ?/ \ }3 k8 ?
# Q& \. @3 X. X7 B, k C 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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5 H( ^" o1 a) Y: ?7 r" g. D' s 消脂绿茶
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2 `" L& I# K5 Z, q1 v- o 茶方：绿茶1g、大黄半钱。. O. I" R- l5 g" _8 N, a0 N1 S
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。( t' a* J. `1 p, k
: P9 Q7 j6 F9 p# n 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。. n: P) {1 ~5 `) k# v
1 `" D3 l* b) `2 W3 n- v3 B 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。! f3 x; N1 Q1 {; x. \4 W
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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