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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。2 E+ K' y$ X7 s' l2 }; @4 W
\7 K0 x9 G* I 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。" c9 i3 A" \+ J/ `2 O4 q
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮2 E/ D( u$ y" Q! B" C
8 E3 A i4 @& K; Q$ Y3 r 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。6 d; J1 ]$ @( T$ q& t- z
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。# n8 q0 i. |) i0 G) g
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山楂窈窕绿茶$ c+ T2 h; O0 @# B
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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% A M6 d, ~% P% t' C1 E2 n( | 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。( _! O o: }& r, Y( A
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降脂保健绿茶7 F8 e; v3 H+ |* b3 |
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。; V& a5 @! G+ Q( K3 A$ A" f
" y) J3 D$ P( P 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。9 f/ C' T/ ?* T" `, p& p! }. t
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。3 R! G0 x. J6 d1 P6 A9 @
! S. I& _6 F& }5 A7 } 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。9 ?; X) j/ K0 i/ B- \+ o' Q, U* c* c1 O) c
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!: a, W& m: s0 O* v9 ^
4 G( s$ [3 Q9 S1 x6 F" V9 _ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。0 K9 Y9 c% m+ ~! v' Z
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54