|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 + X# O- E l5 l+ h/ ^8 q
+ _) X8 Q. l4 s t1 p
据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。
1 S( s7 s6 V7 }! w) F! T' P1 b* s! X0 | f
枸杞子茶
9 ?1 c+ I9 Z& m0 W$ @! Y0 ~9 W- n" [4 d6 |2 {2 _* v; p: }; ]
枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 0 `5 ~# [+ y( ?# u9 V5 m5 a1 y1 p
/ |5 q0 E/ U7 j! P# w
菊花茶
0 t/ V5 D; L9 Q2 C r$ @0 | f6 M# B& N( p! N/ u
与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。
! R: M( v9 F2 z) P! o: W
; Z, T" m$ x, N! U; @+ ~ 每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。
|$ l, B$ U7 z3 a7 V: _- y
5 i* f! Y& [* Z" V6 y6 U 美白绿茶
7 t5 C5 T( s% C3 g. i& H4 c6 W- U
: t) j, Q# Q% I 古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。
& s7 I8 {+ P4 x3 b: N( a# e' a1 {, V6 f3 S' i5 s. U; R1 ~
绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。
5 `8 K1 } H0 M* ?3 e$ _, Y0 ]
% M4 B# W, n9 i) b0 O1 x% b* e 由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52