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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ' {3 C2 u @! f
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第1要诀：“油”满全身
- k3 @" x' H0 g 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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. S7 h6 _9 b8 v第2要诀：砂糖去唇皮 " ^6 M$ L' y1 ^% }" n" k
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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; C2 x4 N/ Q% E4 g. V- i第3要诀：茶包敷眼 3 w; w4 \5 |, m: e, [$ K, o( ]! ~4 s
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理
O3 z' ~* C+ W5 B/ C- z9 n3 q$ y 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 . [# u1 z! ]4 A- q
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 & L7 ~0 i4 }# I! p& p- r
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第5要诀：滋润双手
7 R- s. Q, ~, ? o 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 * N0 p2 _' ]5 d
/ Z/ C; f3 T+ Q第6要诀：伸展运动
8 ^' w8 K0 P$ `" s 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 * c: t R. B( q8 n/ }" o
1 y. |7 m' j+ T# C: S0 J第7要诀：别喝太多 6 ?; w* R$ @5 `
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 1 T+ S6 D) g; Q( s) C* G3 O
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第8要诀：补充水分 - W& t5 t: v0 O% T/ K' T/ R
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 / X) I* ]; D- h) E
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第9要诀：回复脚力 : E3 C# @. a( F3 G& n
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 " ~# ]1 ~8 d; P3 l
第10要诀：早睡早起
5 ~; ?, Q, i+ L! ?' }. M 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15