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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ; c4 S& Q0 J# l% N' Z
0 ^2 C5 [8 D; d4 l第1要诀：“油”满全身 ' \; n4 S$ B/ C9 \- O
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 " n# U6 d! m g
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第2要诀：砂糖去唇皮 1 D1 ?% I0 W' z# m p
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 6 a' q' ]- A5 X5 G4 h" Q) N% O
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第3要诀：茶包敷眼
5 z" [" @3 R% g( o' h1 q/ m: l 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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: n8 Y, F7 V. O- F, O$ y k2 A1 {, T第4要诀：颈部护理 6 v. ^3 f" Y9 A2 V. f/ u- n' d
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
+ h' @ `" a' T- K 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 : F+ F" y9 A* k3 u. e4 t |
2 e: l) P9 L- J4 M ]9 y第5要诀：滋润双手 3 X7 P6 x! W3 z; L7 B
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 * d3 G2 _ E. I; v6 _
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第6要诀：伸展运动 * a; U- R/ s2 t0 Q# }. q
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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; b! ^0 l0 _: ]; K+ o第7要诀：别喝太多 $ ~* ^3 a6 d2 ]
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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% H z1 d# \ |$ V0 E第8要诀：补充水分 + ~( t3 L, o8 {0 ~, J8 C) x0 |2 `
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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, e7 W1 z6 X% C8 z第9要诀：回复脚力
7 b/ W& o* d, t( D0 [7 Q* ^( w 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ' R- \" _- X- T4 O) ^
第10要诀：早睡早起
; \* q* R% [. M 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15