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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
, W, @0 n- O. W6 K) X) ]' m服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的/ D5 c0 o! X+ S5 |; l0 f
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到0 [# m5 {. y$ G& y, S1 s/ o2 H
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。# c- s5 j9 a7 k0 V9 G* e2 S! B
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩+ }& L0 c( K6 ]) k9 [! z
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
4 ]! H# h" [9 E x( O* `1 o% K「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并9 G7 g+ ]; i# g- i
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时) r( f- @/ r9 S$ ~
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
' U9 C8 S+ \! D7 `1 [3 i' l) K1 C3 n且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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4 `1 d% m5 P3 ?$ W y+ E5 @; r: Y! H攀岩的六大好处
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' r) k8 d. _$ g增加身体柔软度与协调感# T, T4 L1 \" s+ I+ C
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。. `8 K: g$ H( e! y: m/ v" n
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增强体力(Strength):3 s3 ~% }& J$ I3 V, S2 K6 O1 X3 [
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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' `) x7 V. B7 \- O! a- g集中力(Concentration):
% z; p2 x: n" _: W/ _脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。/ M( { j0 n" e
* e% g/ Q3 ?1 J: B+ c进取心(Initiative):1 q) G+ w1 N S5 t
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。( M: `0 n% u/ V/ w; Z8 P
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自信心(Self-Confident):
* }2 B; Q+ c1 m1 B- w9 L0 l4 J面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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! k2 n3 G, }9 X( |0 ^平衡感(Balance):
0 r1 c+ } w# F" t被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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