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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。/ V- z7 v" _8 H! Y2 R
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第一款：香蕉绿茶% G, Z6 D8 s j [" ~! \& g
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 l( g# l7 z1 _3 H9 W5 v* K
" ~; g* p* e" X- m4 i$ J6 j制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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J3 ?5 Q3 E( w0 _+ N8 ^功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 T3 z" n( w' F' H# ~
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。; L* G7 `2 a4 @
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: D) Z, [1 j; U( e: T2 i3 X9 N
1 ?- P! j: z& y9 n, V k功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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0 D8 v0 E g4 ^第三款：苹果绿茶
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! ~- Z I, v; h& c材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. B) q/ c3 l9 C
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% Q9 Y+ m$ g7 m1 D) E; G# h
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ l. x. ]+ k3 \ q# Z3 Z
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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" T# f0 j8 k3 U第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 Q4 G5 u, ^( ~- `
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ {4 g2 s3 w, |% Y; B, k3 \
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- G& H5 S4 f8 n/ [8 [- [& F/ E" R3 g
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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5 J" l, e) M: b4 w( A/ Q1 A% t功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# M/ B; X* d3 r; \+ X
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第七款：玫瑰果茶6 U4 Q7 W1 W. }. i1 [
" G" a/ }' C* @+ C材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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/ v$ L7 o9 B( q& _1 |功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 T0 \8 _0 ]% U6 v' K8 l
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。& D& b" C5 l' |8 o
( `5 F, _' N, h9 x, p+ T功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!7 m+ P. B& S: s |' P3 V
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' ^; D, M9 d* ~第九款：山楂首乌茶+ W- U7 N- F# w+ W* k
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材料：山楂15克、何首乌15克。$ |9 b# j# [- }3 X$ ~) y/ n
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。+ `6 A! [9 x3 w8 Y
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第十款：排毒美颜茶
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% e- W, K; }4 B3 D材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- K" Q9 e0 @2 c: P
: V9 ^+ W& r( k1 j9 @制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" q2 P5 }; K: Y) r
# l5 b5 f9 o8 X7 |5 c$ W功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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