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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶5 ?5 o( Z1 T) q8 [% N% ?' G
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ h) g# }: x* w5 X
# _/ z) e1 H) ~& |+ r制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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/ U7 X8 b2 p9 W" L. d第二款：葡萄红茶& E: S& ]( f8 Y- ?+ |% S f5 C
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材料：大葡萄一串、红茶5g。' S' b( ?4 c; z, v5 I5 F
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ g, @1 O# S" m4 s
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ w) k8 ^$ w0 L3 V& i& k* M6 a
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* Y$ A9 W- f' D4 t+ J& Q7 P+ A第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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H$ \" s4 Z, r制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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$ a+ j2 ^) a- M) ^2 R) S2 W第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# b9 j8 ]2 ~: X0 V# ~) `' |/ F; ]. I
5 _1 [+ ]: L. T6 C9 u+ Y! z" T% s/ [功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ e0 l: y: E9 `) \
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第五款：柠檬红茶
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6 ?4 b( o2 ], }材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! V& {1 A; ^; i/ b. U
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# j. O2 o- y6 |' L8 @. g
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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% H; ^$ m" w# e, ]4 a, u2 h第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" p- w4 n3 f g5 S W- J5 Y) l
. l- Y( W! q. f7 W2 h9 O制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。, r$ P" [1 V( S6 H
# i% F, h" D' e: u) q3 k/ e, Y- Y功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* V* R3 g% Q" B- w
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第七款：玫瑰果茶. H% @3 p+ E3 i
" P( [$ T A3 G' W) ^材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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+ Z$ Z, k Y- V7 ^. B7 X制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 ]% M$ F, |, Z! _( J; S
! |3 X. W0 N, {8 ]功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( t4 e3 m# s8 U' _* F; v9 S D
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1 s1 [9 O- e. |5 r第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% z! t9 u. `% Z$ h7 i
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!( g0 R( u0 d& T- G" \% R3 b
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) E X' G/ F; N3 }. r第九款：山楂首乌茶; A# N% b6 ~, \* F! o5 u
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材料：山楂15克、何首乌15克。7 t: Q: Q2 Z2 v7 [5 z3 A% _
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 {2 T2 R& Y4 ]+ s, ^- [' b# f
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! v- s2 l+ e" g
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第十款：排毒美颜茶0 R6 y! C6 k. Y4 B
* p; U& o" W- X0 y% ^材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 _1 A9 }' T# v, a+ |# ~4 A制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( w: y! y0 E) |* i! b
1 k( }+ k6 `5 d- V功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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