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, K% b8 l. D5 f7 p) `喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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* W, i; h( B+ e# N3 U+ H6 W材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ e$ F4 d# f' m5 v9 r3 ]' p
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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! ^9 E2 { F/ p" m: k第二款：葡萄红茶$ E' a( `# b2 D$ h( ?7 _3 y' | Q! V
/ m$ K4 Y9 ]0 Y材料：大葡萄一串、红茶5g。
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; ~, s* e8 [& S. l# ^制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 R/ K0 b1 B! T: x0 o4 ?
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 s; s) w# j/ ^3 I- J第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ ^* t# l3 d- \+ ]
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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4 P2 }$ N! L) m功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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{+ ^% _: a! m: q$ d第四款：红枣花茶
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8 u M" a! t4 H5 M7 g材料：红枣20枚、花草茶5g.' i7 h& |( a# c8 g5 S* y' ^7 E
, | S1 u& k- Y) l8 L制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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& e. I+ f5 O' D- K, O第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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% Z# j; {( F$ \制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 K% B9 R( ]. i q" D, k0 [/ Q
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# \3 [2 W& |, B& Z" U" o. H0 G$ k第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶1 K* i0 e3 {% h6 g
3 m; A# y3 d3 [7 q材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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0 E8 o6 e, r) ~3 u制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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; j' x4 U) i2 x6 u- S3 t功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: X& B; o5 ^3 v9 Q* v
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶0 Y b! L- A( m8 D' y1 W
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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! H0 Q6 d" ?' X* _2 r+ W* e2 b) O+ ?制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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9 ^; X/ A) P+ J2 S功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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% m# z- S N7 D% z# y- _: ]$ d第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 N6 S0 I% }# o$ d% y4 C/ W$ v: i
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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