|
|
  ' s4 d6 Y1 G; F- v
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
' N. V/ N# G6 m8 Y! J. e
; W) c3 J* `, K" q( r/ f% L% u第一款：香蕉绿茶- o+ R' n2 Y- ]( o
) Y, u1 {, e/ b- ^% _0 W3 M# Y8 k$ `+ f材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 q- _5 ]! f, z/ ~7 B' D) n6 U
& V3 _! g, S4 b
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- ^* e' o# A! E* v
& W4 D- a. V: v9 q& p
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 p5 M. N( Q) ^0 }9 l) _
, f/ f( W9 h- @
/ F" ?5 B6 p# j6 l' i2 ^
第二款：葡萄红茶
( h$ O- w% i; X* l O Q% }+ G0 R) r# I& w! r! Q; V O6 G8 {
材料：大葡萄一串、红茶5g。9 W8 Y. W j- U: I
8 q1 ]% h# j8 b1 ^) z# U) B1 r: Y' T s制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
/ M$ I8 k1 C% C& d6 X# k0 n# m. ~6 M% i* {9 v) _0 F! m
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
5 r' H" I, H! {" _5 M, P8 h z: E* ~' G* o+ }( a
' }; e* R0 o0 d O第三款：苹果绿茶
. y2 X; P# H, A$ D- _+ o) |. {: ^) P7 f
% I- c+ A* ~! T+ [9 ^' k材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 K( c0 C( [/ E: C0 L/ }5 G
2 T1 D0 H7 k4 {/ X. t# m' L6 t
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! d, V B3 W" y5 d
; M6 i' p. m$ J8 h+ x' y4 J
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
; i W- o: Q* X- ?$ f* e0 |4 t8 a( A4 n: x; F( h ^/ v
" {/ @+ Q5 M( c5 L) ~第四款：红枣花茶1 I: g/ v( I# T$ f% o9 G8 h3 f
9 T+ o2 \9 k, j* {9 y0 |% x
材料：红枣20枚、花草茶5g.
2 T7 L% T) M& d. y. x, y' t
+ d$ w! y9 p3 A. y9 g制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; H& V2 O) K1 t+ a' X, s
$ y7 d! M- B/ S# Z9 c; }( e功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ | p4 O( x. y& L$ H
# f6 ~' a, z% U& x, }% {" h
$ d& C( c0 k4 j3 J1 H( _# f/ z" w第五款：柠檬红茶+ [8 t) `7 j+ F& g
7 c" `/ E2 q: ]3 K- T) a
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
! a6 g& b; b6 x( k, V7 N3 Z# \. x0 y% V
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
* X9 I$ |8 J( ]) E% R; I
5 R; y4 G+ J: L% n功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ h# f2 d0 U3 C1 I$ x% a: V- x
( q% H6 M, Y1 s
- M- i- W$ B0 O' C6 \第六款：菠萝蜜茶& S4 |' D# V) H% i/ ^) m
6 T _9 X: ^% v/ \- P材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
. a( o; Y+ V7 ?; g' Q. m- x6 k% Z$ o$ v: x2 ~0 H8 R3 a* z
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
+ A+ F1 Y/ k6 P6 e Q$ O4 [2 a3 Y C! j2 t; T8 E% \. j
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
' r6 D" ~7 Z2 W5 G% O+ p, }
7 z' o+ h$ ^- H' o3 W# O* \0 `+ l, Q. o. R- k- `0 f
第七款：玫瑰果茶; h! F6 v$ \' M2 B
! H5 U( ?$ q* H6 t0 i6 W6 ]
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. E9 I* D* f# I! h7 I. V
; h2 x7 ~( o7 F) D, C p: t制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& K- d/ a/ K: Y% }; q* t
. |" e6 W( K( W/ l功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) y) b6 \ b' ], c% M1 s% f
@+ A* m' p5 b1 p( K( m
, Y* x5 i0 L& N# u* }5 N第八款：柚子冰茶
8 N! O; U8 \' R: W' H) _4 B0 z: j$ q9 R' [0 h
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* `9 z3 `, _8 S7 q5 F
3 m8 m* {( T9 @2 K1 [- W+ V
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% Q( e7 J7 v, s
( u$ |( g% `& {+ P$ B
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
- r2 w3 w8 k N9 Z4 y: r. `4 f/ f/ u
! h5 I5 N, s4 Q4 w
5 m4 L5 p) L/ [ x9 d; |第九款：山楂首乌茶) R( v" b$ z. Z. r# Z. g
* p1 Z* _/ M) V; x% @材料：山楂15克、何首乌15克。0 o; F1 o( F" D2 s0 d
3 G! [& a. P5 s0 L; G, h7 D+ |制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 P1 I6 Y& `- _* _6 a
* O* B* ~, p$ Z! b. g) l
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
4 O# S8 b/ l4 R1 J
/ `: p% B* n( A- C$ U- W$ O4 d& ]* y5 B: V* O
第十款：排毒美颜茶
4 k1 Z* d4 c/ o- {: ^! e
/ |; U. r3 N3 e7 B材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
2 t# E( O5 H1 u2 ^ x* F7 C, O9 L5 ^; N! T! _3 ]5 ] K9 q
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" }: u: d! k9 n2 F( h' o
2 V- t; a% b: D: i5 ^: n' p功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
# O- B8 F. {, x! I; j
