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# x% x: [+ @4 G% {% w# D1 ?# _喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 y; i Y, z! g' K, D8 D- i. v0 Y* y
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- t; Z) b/ n# @. V
" Q$ M$ Q+ b5 a# @& w' ?制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, C5 D( h @) y0 h1 p& M9 y
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第二款：葡萄红茶& n; b; l0 T" t- Q& u+ W' F! U
( Y2 U7 g" u$ _8 t& p+ B7 k材料：大葡萄一串、红茶5g。
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# r5 S7 F; S( g! m# Q9 H; S+ Y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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9 y1 L5 R, }$ w* n功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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. ]8 i+ h* G4 S# K第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( @* n X* y$ x6 N+ ~ K# o
: ~3 }8 h4 g. g/ i. M6 }3 z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: [: H- m3 m9 ~
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 h {/ X: d+ x+ @
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8 a8 C* a/ n, X- e第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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" e' E# p. a* K! g9 v" P制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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% \+ U/ L" r# B& T5 e功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 t) d9 z' Z7 E) T9 U
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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0 [1 J) Z: |( V3 Q& e% s$ O功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* T. {2 Q: e3 {7 L3 F6 e
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/ s1 x# J7 O& x5 p! T3 K$ E6 a第六款：菠萝蜜茶1 I3 S- E7 Z8 A+ U
1 S% E; M! w; K6 Y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* t6 N; h6 Y) z; f' N, M8 d. S4 M1 D
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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$ q- u4 }/ i1 m' k) c& y; V1 Z7 y功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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. A- O7 @8 E5 j' K% Y% N9 M第七款：玫瑰果茶, L+ {; V% \7 r. m, Y! e( k% U" o
, d' K" H: H' D/ a7 E2 n* A2 B8 }材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 ]% v9 ~5 t, i0 w& Y( w5 u- c& |6 h
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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1 _" l& ?7 z0 O功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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+ v! e: h9 x* H# U' I% B' A, j材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. z4 \/ H# J: i! l' s# |. e F, _
7 j* M) i: {" [' d制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ y% Y$ w7 D# ^: t1 M% d
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!- `) l2 o& {. B( p" Y) |
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2 ~: w1 i; L" G; h2 X5 Y第九款：山楂首乌茶. V5 C, c" O' ?/ \ B4 n: Z3 }$ Z
& c( O# v) v$ v8 A- _3 O- Q7 O材料：山楂15克、何首乌15克。
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5 I7 _. Z% v. E4 a制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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o o6 o4 g& x! p5 y9 e! O功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& U" Y0 w, r$ h2 @( N' K3 p$ o
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. G+ q, p$ }2 C6 a) w第十款：排毒美颜茶3 V* l+ c- V6 c3 h+ G5 D
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 I0 _. q( {* w9 k# t1 R7 L制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% r5 O! ~' ~$ H: J. I8 }# c6 q' X
( ^3 L# \5 D/ U: Z功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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