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" k {7 W) t+ [: [喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 p" J x0 m3 r; S) G: \8 F1 h
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第一款：香蕉绿茶/ l- M' e: O+ L) Q
3 }: V* v$ a4 M# Z0 K材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ T! g& O1 A. o+ ^
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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+ j# w; ?0 b, X+ ]6 K- y- E功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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7 {7 S+ m9 h- b6 T3 ?( J第二款：葡萄红茶" g2 c2 V3 S/ h% X5 b
4 Z& s5 k- |1 T& R! A材料：大葡萄一串、红茶5g。7 H: b( Q" W& f. b
4 ?" y j9 E' a$ U制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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1 l8 A# ~, b, g: R! \) G9 V `功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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' f* ^$ Z! C4 T: S& r: B, F! C# D第三款：苹果绿茶* g7 p& y7 a6 g/ i
- V% X! Z1 q8 f2 e/ T/ j* T材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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8 @ z, p% g6 J1 e3 f第四款：红枣花茶
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- i0 ~0 T; b# G# n3 P材料：红枣20枚、花草茶5g.& D1 d6 K' ^. }8 s5 E
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ N2 N$ `" R' \! T
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: u4 }. y/ j4 j. L5 r5 ^8 z6 n
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/ S9 [& d4 Y" ~9 a第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: E4 [( p+ }) t) @
6 p x2 v+ `+ d8 `制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 a9 H) F2 G% }3 G. @3 ?, _
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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% m4 `( d" l" x* v* k9 @* n第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。; n4 d5 r' _, D" V* B S! k m
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% }- R4 u0 u4 O, t
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第七款：玫瑰果茶3 Y; X4 F. ^! O- A) o- l" |
, w' a) i# I2 a' @" t材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ w1 S$ ]$ W4 A: B" e% C
5 |% ]) _( [7 l5 z+ C. _- E制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 z) C5 }) Y# [$ W2 ~! s
; `# d% \- j @7 @0 W) y功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶4 F0 r3 m3 A( O j
" s9 M5 }" F6 H1 y1 F7 l. w2 r材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ \. w5 [" q6 ]8 M
* @. b: c. p! [& G制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!: u( P& a8 ^' ^, Y5 q6 p
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7 ]7 U/ z: p' h% o% p8 F第九款：山楂首乌茶- Y x0 e- B, r) l- w
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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2 l' r1 I: Q, G5 `2 D制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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4 H- h# x) O+ r% U3 `1 A第十款：排毒美颜茶( [9 P7 A& R- U/ [
2 q& d7 S Y* i材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ K' g; K- s o
, k2 p- A1 b( U4 B制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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( @: h3 W( p! n功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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