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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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9 I: \. V5 p, @! i4 u第一款：香蕉绿茶7 a" L8 _% p& C7 @* w8 e" {
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: o, y1 Z! k8 j$ }制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 {) ]; r6 Y0 Y
7 m0 ]6 N: o: C" T功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。8 X* I) o! a' O y
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( u! ^* B% z: z第二款：葡萄红茶
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& G7 {0 g. R1 |, X3 Q材料：大葡萄一串、红茶5g。) K2 s! V, u/ p4 ]7 P4 z; q, x& a
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ j2 s4 E; ~6 a. Q3 ^: I& m
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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3 Y0 [8 s9 r8 P( I; y9 e+ q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. P6 }3 ?1 S, {& \3 y7 H
r! c9 C3 Z- L' v+ a# N制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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8 Y. h0 C" u% b功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 f+ u& h o2 B
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第四款：红枣花茶
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* q, y# d1 q5 D+ _+ J5 {# l材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 @* ^ Q6 T) ?7 v$ N$ B
5 D# i% B3 _: C9 J- ^, A功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 D6 i z. l* K9 |; d7 r
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7 E' @+ d( [+ ]+ U& R+ I第五款：柠檬红茶
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9 x$ f; s8 I' ~: f8 K1 E材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: ~; X9 V6 e# [, M* A/ J: S
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 u* w, P( ^6 Q" g# C# ?8 k( g9 r
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ \0 }6 l0 A% q8 ?5 ~" v7 N
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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0 W- Y* q# y8 |1 W, x: f$ D3 C第七款：玫瑰果茶
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e; N6 S+ i, Y+ a" w0 B3 k材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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, M1 P* e4 f/ x2 d功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, j o9 l- G5 n0 h; e) C* a
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: [3 E9 ^, c2 _4 s& E5 l, B第八款：柚子冰茶
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6 t$ \$ H* X0 o& W' N5 F材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' o) A$ N3 x+ p& t% y5 }
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!1 C0 _% J0 l7 r0 Q7 u* Q
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! |2 F s) K( c9 ]$ u第九款：山楂首乌茶
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" R6 B, o7 g* [5 o. }: \! a材料：山楂15克、何首乌15克。
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/ G! z- n+ `, [' T0 [制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% C* f' M- ^5 p* K! H
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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6 r; f( Z G7 j Y& c- Y9 V第十款：排毒美颜茶( ~" D1 A3 q, [& k& y
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 e' `1 ]( z2 V$ Q1 ?! [
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 d3 Y! }+ O: }! r7 m
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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