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- g" r! b2 i, m% X喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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6 d( W; g! ~/ k3 I4 E! y0 J第一款：香蕉绿茶
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6 E: t9 S A: }材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ v; p6 ~' w" v
/ s6 v, [1 Q s& f6 V2 d制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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. A8 Z9 h& ?# V, N3 a( T功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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- D; F- N* O" _8 c& _" f第二款：葡萄红茶7 U( P8 I) a: c
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材料：大葡萄一串、红茶5g。$ `0 `7 J9 [, B
6 R9 L' G( p( n* A6 x A制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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( B2 ^) _7 E0 c* @. l- |$ G功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 b$ ^" k* Y* ^9 F3 Z
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.) f4 s# d4 M4 b" h6 Q! ~5 ?/ D/ D! A) Y
' h- o9 B' A9 J; n% K制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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' `. G4 r8 m5 i/ v$ [& |功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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g7 N/ t0 j/ V4 D! b/ f5 Y材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 k. `8 U9 ?' z( j3 l" Y' h) O- y
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( O7 N( A$ l: c9 o+ x7 w0 p' m. L
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" R/ S# P9 y' W6 N o
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第六款：菠萝蜜茶( R: ?) {7 v) K. F7 W ^
/ }1 O2 C% ~0 G7 D9 ^, }材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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. ^1 I. \" E0 l" {, E) x: c制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ S2 c( Z; q* e9 j
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ f4 |8 c: Y/ V, s
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第八款：柚子冰茶! ], C" X1 f6 q3 {/ Q' r
) I9 p4 E; |$ P3 i' s; ]; s2 S材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 W( s! l% |! V- Q/ p% i
2 L+ d2 {( z1 k6 u功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!; }: V' ^* p# V0 T9 g7 G$ ^
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" q# C4 W7 I* l: B$ O) [$ E第九款：山楂首乌茶
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' x) e! @/ V1 q' |, b( @材料：山楂15克、何首乌15克。
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5 Z/ ~" ?2 ]7 |- s制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 r* Z# t4 h. {3 A1 {. e n
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, w, I6 V' S- k
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( C' C3 D) |( h/ L1 q) x第十款：排毒美颜茶' }% J% J& [+ l+ L0 r' B6 ~4 v5 G; g
$ ^% n( z1 @- q6 A材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ K; u2 q! e' c. E+ k
3 Y4 \6 Q8 k: {" @1 ?$ X2 N制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 B( m5 q& J5 q% X
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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