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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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& u8 T$ M' G' F: M- P材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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j4 ]" N' C. `1 }. ]; L! y制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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7 }9 |" w' h' ^2 p% X, ]" z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' d* I, x8 e c: g2 q
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, J% r( Q7 z! \3 B2 t0 l第二款：葡萄红茶4 C. ?+ b# z8 K* n! q% t3 g
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材料：大葡萄一串、红茶5g。! f6 [ [8 L. Z1 v$ |
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" {% M$ |1 t8 l n. z0 B3 T
0 g' V4 t! v* v$ W功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, z5 T5 I q6 [# n: A, F
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: ]6 M: E% d$ v) P" E: q第三款：苹果绿茶4 J, U) V9 D7 i. C
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ Z1 G8 L$ G- s' t( B
8 q& O! e3 ~3 W. z7 @制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ f, N* S9 o, n8 n3 g
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第四款：红枣花茶
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+ e3 X, l, k" g$ G& [$ H材料：红枣20枚、花草茶5g.) j) Q& m* P7 D7 [+ Z+ q( P; R
: d* d0 \6 _ v' k! ]$ m制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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, s/ |/ S+ c2 ]% y% \; j第五款：柠檬红茶
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+ `2 t# b3 @, f, i: c3 p材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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7 s4 |' W) F1 u+ t材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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' }7 T$ Q! T6 E% |: I; b9 I$ c制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ b- T( W) D7 a4 Q, b; v
( j* `/ q6 b! {; i; p% s2 F功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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( C1 N" t# V' I2 o4 p第七款：玫瑰果茶$ b; |# V1 L( p r# b! ?0 Z2 r
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 B% `+ t* P/ V6 G. m
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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2 v- y5 h. Z: q: s功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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' q' C2 A& C" ?0 {; e+ [3 s第八款：柚子冰茶! y0 _. e) c. S3 {$ {: H
) w& z: ?: Y) ?6 Y! e( k材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; b8 _/ H3 c% J& q. j
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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! `/ C0 C' ]2 Q: B3 @功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶: I8 R3 V9 \# |6 F6 Y( q
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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. Y+ A* e/ y7 n% G. m) N制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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% i% L. m" m; S( K Y3 J9 K" M* z功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 o6 w9 `) A9 K+ R% S
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: Y$ n. r- b# I a9 f第十款：排毒美颜茶$ D4 I- ^. G( a% m, o+ \
; {3 f1 c/ u/ }6 R% P# ^7 w材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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# ~4 Q9 G+ M0 [. I功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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