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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ % L! A; Y+ O* Y" [
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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0 R( g% z4 f' C/ K) DA 初级班：成人痘形成原因 ( T/ `+ Y7 m; A. {% X
成人痘7大成因
6 o# x7 I6 X3 d! d" n. k成人痘是如何产生的
/ \ R8 I6 ~& W: M( A0 }" g1.肌肤防护机能下降--
. z8 h0 \; c0 n4 C+ I- t! t& n& U肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 8 j) z% |$ H5 b! k) L
2.黑头粉刺堆积过多--* y1 x4 I; E3 \! J3 i( p
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 / J! H8 }9 k7 s$ f$ Z% |
3.生活压力--
! ^" x: t) p4 r" y# I9 @( Y生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ : ?) h. k0 O, [! e" Q, V' t
4.内分泌失衡--9 \1 j+ o' _& A$ W" p: @# t6 u
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
& D: j% c! u% i5.消化系统--1 h0 U# @) I. P8 d" q4 [
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 - X# H1 Q* h. @* G9 x
6.药物刺激--- L h: |9 n' P+ i
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
, a( q C- o" M* _, J+ p) p; h7.睡眠不足--
2 s9 r/ X" u) R4 z7 I6 u& q+ s中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 9 x; @1 ?: E# q+ o3 l6 d
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B 中级班：观痘看出问题
a. s) G& B9 i. Z1.额头痘
7 _: b$ O' {" K6 h7 d由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ( R5 Q: E8 P T3 }% J
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
/ s! {6 U, b( c2 B/ a2.印堂痘
, J) W7 T7 {2 `( A" U$ r如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
7 J" _" C |7 I, kTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
, l0 p6 K* {/ h) F3.左边脸颊痘 2 F7 q9 y3 y5 s/ f% t+ A/ z4 ~
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 % W% `5 J( l: E( o" n: J' |' L) B
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
6 y: K5 L% u! Q+ }4.鼻翼痘 7 w8 Z( Q! e1 ]3 f9 I& H( B
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 8 Z6 S& M5 Z9 T7 q0 N v
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
3 Z, N" Q* s) l7 v3 j5.唇周痘 ' L( ~' D% I+ c {1 n5 v
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
7 k) h1 z) p$ Q; b" a& P; mTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
% {# }5 E: k$ k8 }$ j5 k' k v6.下巴痘
+ M& B6 {7 b. X' b通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 h+ e& p2 N5 S5 {
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
) d/ u5 z) q/ c: J7.鼻头痘
! S9 J2 j5 |9 o- _) ?$ h8 U可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
8 i0 R2 N0 h9 p% X- jTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
' w. ]; V$ w( |8.右边脸颊痘
1 l0 f6 G8 I! W由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ! U# J1 ~, u# P) E+ r, k' U9 A
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
6 j: ~* s F3 Y. T( }, w6 s9.眼头痘
' I* e( Z7 o; C5 r生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
9 }; ?- J% A+ L, [! ^' z [TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 9 b7 _: |. p& V" I
10.发际痘
+ I1 K( {; l) a+ C+ l由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 2 }0 F" Q: ?0 f, S) g) C5 L8 _( g0 h
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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$ v6 l K' G! O+ s9 s3 h' x zC 高级班：治痘抗痘全科5 O+ H& r6 Y9 |4 }, T! g% I
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
! ~5 B# E/ q" X-痘痘刚刚冒出时
. t; r3 P1 i! wTIPS1：自己处理 9 H8 q/ I8 Q' H0 q
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
! G& o$ q6 I3 C5 E* MTIPS2：找皮肤科医生
6 {/ t( d4 j% K如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
; q3 k, Q* R- H6 H$ R: xTIPS3：不要固定使用同一产品
% d1 i# n }. P6 B9 G9 Q$ X A涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 * r, D! M# s1 `0 s' z1 S& S+ D6 B( j7 |1 q
-痘痘化脓红肿了 # Y' t8 i4 [( }
TIPS1：专业人员处理
4 C+ r' y2 O% T痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
. O( E1 h6 d) _% n# K8 w8 F) aTIPS2：镭射除痘
$ h, Y E1 q. l5 W镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 8 @4 M& v- Z8 e( \
-痘痘留下疤印后 . I$ W+ U9 K9 Q- h+ R
TIPS1：遮痘疤 + D5 _: m: l' D, V: V) B6 x" E
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 $ r5 n6 o) W. i h' ~
TIPS2：美白淡痘 ' J. A' {2 g9 ?9 N1 e/ [; a! `
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40