【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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6 w& W" o0 n1 f  S若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
. g/ V4 i* h% z# @3 h  |/ s心虚气不足，粥加桂圆肉。
# ?3 C- `. F: M# W/ u' N) n- R头昏多汗症，粥里加薏仁。
4 d: u. h* {# D+ w$ B9 O润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
/ ^& f; F% B2 P! x6 d  m+ s) z若要降血压，煮粥加荷叶。
; C/ F! k( i& I2 z( A4 C! s# E9 R滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
. T( J: J4 e5 s6 c' B健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
, Z+ S4 y& V. t9 J2 U$ `伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
: b# a9 q& P# b' b% }9 b滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
9 K( Q6 D; f4 c! y3 E9 q4 C/ `8 m番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
6 i. i+ X* r2 F/ Z- L- G白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
$ P/ G! K8 M3 z5 }9 z木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
) Y) }7 I0 t6 }+ Q% E6 |5 B3 ^海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
. G+ D0 s& S5 Q益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~