【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

' |' e. ^2 [/ Y, c* \若要皮肤好，粥里放红枣。
; ], j( i$ O8 Q/ D. P) j若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
) d( Z& j6 I, B# b" ?1 p9 W) [心虚气不足，粥加桂圆肉。
3 d7 B# W) p6 C头昏多汗症，粥里加薏仁。
. D$ l" q1 n. J: o8 n' o# M: ~9 Z, ^润肺又止咳，粥里加百合。
% o9 }; `% v% @: P% ?' v消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
6 [- w# J2 }, P" W8 T若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
- }4 Q/ s0 v7 }# t/ v/ e春季防流脑，荠菜煮粥好。
& d: N; Y. E/ u0 K  m/ Z8 I0 Y健脾助消化，煮粥添山楂。
9 n7 |2 D, W$ c0 l6 b4 y4 a: p梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
7 R7 {, V$ C# b5 ~9 ~; E消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
- j( d3 o9 }& \* s5 f; @- c伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
: ]. d: o, F. k- c3 r( K0 y滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
* W% ]6 Z1 V6 O$ g6 j# q! p黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
" |% I) S; I9 h. W6 U/ c橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
1 c9 t6 s% g+ X- {海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
. s0 S& A$ \$ c, w胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
! c7 F9 @+ U1 |# Y' n! Y( T2 a6 J鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
2 A% g; p* X7 _' _, Z  X, _益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~