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本帖最后由 雪娜娅☆ 于 2010-6-12 16:22 编辑 0 @+ f8 ]1 ~! h5 _7 z8 l
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若要皮肤好,粥里放红枣。2 F0 l5 z+ G4 ~
若要不失眠,粥里添白莲。 ; r" I' Q6 j n% @
腰酸肾气虚,煮粥放板栗。 # S7 R, n+ N0 p* o4 u
心虚气不足,粥加桂圆肉。 7 j3 K' [; M3 e; I0 t
头昏多汗症,粥里加薏仁。
' z6 j6 @0 ]8 ^. ~润肺又止咳,粥里加百合。
; }! ~/ n: a6 E消暑解热毒,常饮绿豆粥。 # y9 b N) p! m( b+ }
乌发又补肾,粥加核桃仁。
" A7 k; [# ~) [4 t% i- t4 H: x若要降血压,煮粥加荷叶。
! Q# H" b5 m' N滋阴润肺好,煮粥加银耳。 7 z& I6 f; T {9 T) K; ]" L
春季防流脑,荠菜煮粥好。 8 x6 f/ `8 P# V8 t1 D
健脾助消化,煮粥添山楂。
6 {) c1 v2 I$ I5 ^梦多又健忘,粥里加蛋黄。 & `; x6 g3 |, P( _+ @
利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。 5 {" h2 U/ A/ G! g* {
消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。
+ i) b' | s8 s6 Z" Z& d9 q3 q. j伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。 " `4 k% F6 r! u5 D# I8 Z; F
滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。 7 A. ?3 J9 z" `# R# E, [5 W- C
生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。 8 T9 f) S/ D4 g3 g: s, d+ O, @: ^! K8 v4 c
黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。
) m8 D& z" T( Z. Z番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。
! k* x5 m' U" a" X1 w5 a橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。
9 R7 Y9 r3 g' c! c; \6 X% l. d+ o萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。 5 q8 k2 Q7 ]( q' n% z$ {' Q( K
白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。 % f9 L- M$ V0 M s1 k
冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。
8 F. O; E& p f8 O4 j. N木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。 ) ?! W1 z4 ?' h. w9 z' Q. i% \1 G
海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。 . k4 @1 h1 s& @7 A4 M
胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。 % H: L" z6 V( U% U4 ~
鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。 ' B; v( ?* K+ {5 `6 w3 H$ c
益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。 & f# P$ R( j) h: @/ W
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