【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

; ?6 c  v3 v0 ~* B& M) \5 X若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
  J7 _2 Z  r+ Z% h" E4 W心虚气不足，粥加桂圆肉。
& B" s2 Z0 j! B* f头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
9 v% f3 E& A9 W7 I; V9 t消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
) M. ~1 J0 d) C+ f滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
: S' `% Q7 u( F: i2 g) I6 L健脾助消化，煮粥添山楂。
6 e) S. n1 Q3 u! M梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
# K6 `- I+ |) M1 f* f, n+ g" G伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
- I- @% B) O2 M) Z3 `0 n生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
* j4 ^: n4 M4 T5 F0 f4 n黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
1 V% _7 x. L7 ?1 t% @! `番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
' c4 P4 N# i  J8 @8 P3 V萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
* ]9 F6 T) G2 O& g/ ^& {白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
1 k- Q* G9 ]. y7 I) g- e0 d! k木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
1 }2 y+ G0 B! r$ U& g海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
( R* x+ s( g+ b0 k# Z% j1 O胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
7 Q- w- J7 \* q) E' Z6 l' I益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~