【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

2 M0 N- L3 O, V9 `1 N* K5 L9 |+ w若要皮肤好，粥里放红枣。
+ [; ?  j" n5 t& D若要不失眠，粥里添白莲。
) a; z8 c( K+ M" `$ t腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
  M' ^- X) w8 ^( P) K* X' t- ]心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
; a$ a+ v% y7 E  N润肺又止咳，粥里加百合。
$ [% Q% c) e5 N4 v# \消暑解热毒，常饮绿豆粥。
  E3 |# W9 e8 \0 n7 S1 t- a乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
4 d0 E, I$ [: Z  b* D. a" `滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
3 |, R+ C4 N- \' r8 j/ Z利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
! O- Q# ~3 i2 k# @% l. a5 G2 a; b伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
& _" f# q% V$ m* `1 j' O生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
1 v, _' n+ }. s0 d0 F8 K, ]) F7 P黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
" r) r) J' Q4 k( ]9 W. W白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
4 N7 Z5 ]! c3 w  O海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
' _  o$ J# _# o, x* @3 F胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
+ _6 q8 j( `' \, a  a/ N' B. o鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~